आप एवलिन वुड के नाम को याद करने के लिए काफी पुराने हो सकते हैं क्योंकि यह स्पीड रीडिंग और स्पीड लर्निंग का पर्याय है। के संस्थापक थे एवलिन वुड रीडिंग डायनेमिक्स. उनके पूर्व बिजनेस पार्टनर, एच। बर्नार्ड वेक्स्लर, छह तकनीकों के सफल गति पाठकों का उपयोग करते हैं।
वेक्स्लर द स्पीडलर्निंग इंस्टीट्यूट में शिक्षा के निदेशक थे और लॉन्ग आइलैंड यूनिवर्सिटी, के साथ संबद्ध थे सीखना अनुलग्नक, और न्यूयॉर्क स्कूलों के माध्यम से डूम प्रोजेक्ट (सार्थक शिक्षा के माध्यम से अवसरों का विकास करना)। उन्होंने और वुड ने 2 मिलियन लोगों को पढ़ना सिखाया, जिसमें प्रेसिडेंट केनेडी, जॉनसन, निक्सन और कार्टर शामिल थे।
अपनी पुस्तक, या जो कुछ भी आप पढ़ रहे हैं, उसे अपनी आँखों पर 30 डिग्री के कोण पर रखें। टेबल या डेस्क पर पड़ी सामग्री को कभी भी फ्लैट न पढ़ें। वेक्स्लर कहते हैं कि समतल सामग्री से पढ़ना "आपके रेटिना के लिए दर्दनाक है, आंखों की थकान का कारण बनता है, और लगभग दो घंटे के बाद अक्सर सूखी आंख और जलन होती है।"
यह वह तरीका नहीं है जो मुझे पढ़ने के लिए सिखाया गया था, लेकिन वीक्स्लर वैज्ञानिक प्रमाणों का हवाला देता है कि जब आप पढ़ते हैं तो आपके सिर को थोड़ा पीछे की ओर ले जाते हैं और आपके रेटिना पर छवियों को स्थिर करने में मदद करते हैं। इसे वेस्टिबुलो-ऑक्युलर रिफ्लेक्स, या VOR कहा जाता है।
पढ़ते समय अपना सिर हिलाना भी आपको व्यक्तिगत शब्दों को पढ़ने से रोकने में मदद करता है और वाक्यांशों को पढ़ें बजाय। वेक्स्लर कहते हैं, "एक समय में कई शब्दों को पढ़ने और अपने सीखने के कौशल को दोगुना या तिगुना करने का रहस्य आपकी परिधीय दृष्टि का उपयोग करके आपकी दृष्टि को चौड़ा कर रहा है।"
"आराम करें। | आपकी आंखों के दोनों ओर की छोटी मांसपेशियां, "वेक्स्लर कहते हैं," और आपका ध्यान नरम करें।
अकेले यह अभ्यास, वह कहता है, आपकी गति को 200 से 2,500 शब्दों प्रति मिनट तक बढ़ाने में मदद करेगा, बोलने और सोचने के बीच का अंतर।
वीचस्लर इस टिप के साथ आपकी उत्तरजीविता की वृत्ति पर कॉल करता है, आपके दृष्टि के क्षेत्र में एक चलती हुई वस्तु का पालन करने की वृत्ति।
वह एक पेन, लेजर, या किसी तरह के पॉइंटर, यहां तक कि आपकी उंगली के सूचक का उपयोग करने की वकालत करता है, जैसा कि आप पढ़ते समय प्रत्येक वाक्य को रेखांकित करते हैं। आपकी परिधीय दृष्टि बिंदु के दोनों ओर छह शब्दों को उठाएगी, जिससे आप प्रत्येक शब्द को पढ़ने से छह गुना तेजी से एक वाक्य के माध्यम से आगे बढ़ सकते हैं।
"(पॉइंटर) का उपयोग करते समय, कभी भी पृष्ठ को छूने के लिए बिंदु की अनुमति न दें," वेक्स्लर कहते हैं। "पृष्ठ पर शब्दों के ऊपर ½ इंच के बारे में रेखांकित करें। केवल 10 मिनट के अभ्यास में, आपकी पेसिंग चिकनी और आरामदायक हो जाती है। आपकी सीखने की गति 7 दिन में दोगुनी और 21 दिनों में तिगुनी हो जाएगी। ”
मानव आँख में एक छोटा सा डिंपल होता है जिसे फोविया कहा जाता है। उस एक स्थान पर, दृष्टि स्पष्ट है। जब आप एक वाक्य को तीन या चार शब्दों के विखंडन में विभाजित करते हैं, तो आपकी आँखें चुंक के केंद्र को सबसे स्पष्ट रूप से देखती हैं लेकिन फिर भी आसपास के शब्दों को भेद सकती हैं।
हर शब्द को पढ़ने के बजाय तीन या चार भाग में एक वाक्य पढ़ने के बारे में सोचें, और आप देख सकते हैं कि सामग्री के माध्यम से आपको कितनी तेजी से मिलेगा।
वेचस्लर कहते हैं, "चिनकिंग आपके रेटिना के लिए केंद्रीय दृष्टि (fovea) का उपयोग करने के लिए आपको तेज, स्पष्ट शब्दों को पढ़ने में आसान बनाता है।"
पढ़ने के संबंध में अपने विश्वास प्रणाली को पुन: उत्पन्न करने के लिए सकारात्मक आत्म-चर्चा का उपयोग करें। वेक्स्लर कहते हैं कि 21 दिनों के लिए प्रति दिन 30 सेकंड सकारात्मक प्रतिज्ञाओं को दोहराते हुए "स्थायी तंत्रिका नेटवर्क में जुड़े मस्तिष्क कोशिकाओं (न्यूरॉन्स) बनाता है।"
"यह आपकी सीखने की गति को तेज करता है और आपके सीखने की गति को तेज करने के लिए आपकी परिधीय दृष्टि को सक्रिय करता है," वेक्स्लर कहते हैं। "यह दैनिक एक मिनट का व्यायाम आपको आंखों की मांसपेशियों की थकान से बचने में मदद कर सकता है।"