व्यक्तिगत चिकित्सा, या एडलरियन थेरेपी, एक दृष्टिकोण है जिसमें एक चिकित्सक एक ग्राहक के साथ बाधाओं की पहचान करने और अपने लक्ष्यों के लिए काम करने के लिए प्रभावी रणनीति बनाने के लिए काम करता है। एडलरियन मानते हैं कि, चुनौतियों में अंतर्दृष्टि हासिल करने से लोग दूर हो सकते हैं हीनता की भावना. इसके अलावा, एडलरियन मानते हैं कि लोग सबसे अधिक पूर्ण होते हैं जब वे काम कर रहे होते हैं सामाजिक सरोकार; वह है, जब वे ऐसे काम कर रहे हैं जो समग्र रूप से समाज के लिए लाभकारी हैं।
मुख्य तकिए: एडलरियन थेरेपी
- एडलरियन थेरेपी, जिसे व्यक्तिगत चिकित्सा के रूप में भी जाना जाता है, अपने या अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने के लिए व्यक्ति की क्षमता पर जोर देती है।
- एडलरियन थेरेपी में चार चरण होते हैं: जुड़ाव, मूल्यांकन, अंतर्दृष्टि और पुनर्मूल्यांकन।
- एडलर के सिद्धांत में, व्यक्ति हीनता की भावनाओं को दूर करने और सामाजिक हित को लाभ पहुंचाने वाले तरीकों से काम करते हैं।
एडलरियन थेरेपी के चार चरण
चिकित्सा के लिए एडलर के दृष्टिकोण में, करार दिया व्यक्तिगत मनोविज्ञान या एडलरियन मनोविज्ञान, चिकित्सा चार चरणों की एक श्रृंखला के माध्यम से आगे बढ़ता है:
- सगाई की। ग्राहक और चिकित्सक चिकित्सीय संबंध स्थापित करना शुरू करते हैं। ग्राहक की समस्याओं को दूर करने के लिए संबंध में सहयोग शामिल होना चाहिए। चिकित्सक को सहायता और प्रोत्साहन देना चाहिए।
- आकलन। चिकित्सक क्लाइंट की पृष्ठभूमि के बारे में अधिक जानने के लिए काम करता है, जिसमें शुरुआती यादें और परिवार की गतिशीलता शामिल है। चिकित्सा के इस भाग में, चिकित्सक यह समझने का प्रयास करता है कि ग्राहक ने कुछ शैलियों को कैसे विकसित किया होगा जो अब उनके लिए उपयोगी या अनुकूल नहीं हैं।
- इनसाइट। चिकित्सक एक प्रदान करता है व्याख्याग्राहक की स्थिति का। चिकित्सक उन सिद्धांतों के बारे में सुझाव देता है, जो ग्राहक वर्तमान में अनुभव कर रहे हैं, उनके पिछले अनुभवों ने कैसे योगदान दिया होगा; महत्वपूर्ण बात, चिकित्सक यह तय करने के लिए क्लाइंट पर छोड़ देता है कि क्या ये सिद्धांत सटीक और उपयोगी हैं।
- पुनरभिविन्यास। चिकित्सक ग्राहक को विकसित करने में मदद करता है नई रणनीति कि ग्राहक दैनिक जीवन में उपयोग कर सकते हैं।
हीनता की भावना
एडलर के सबसे प्रसिद्ध विचारों में से एक यह है कि हर कोई अनुभव करता है हीनता की भावना (यानी चिंता है कि कोई पर्याप्त प्राप्त नहीं कर रहा है)। मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ व्यक्तियों के बीच, हीनता की ये भावनाएं लक्ष्यों की खोज को प्रोत्साहित करती हैं, आत्म-सुधार की दिशा में प्रयास करने के लिए प्रेरणा प्रदान करती हैं। दूसरे शब्दों में, हीनता की भावनाओं से मुकाबला करने के सकारात्मक तरीकों को विकसित करके, व्यक्ति महान चीजों को प्राप्त करने और समग्र रूप से समाज के लिए सकारात्मक योगदान कर सकते हैं।
हालांकि, कुछ व्यक्तियों को हीनता की भावनाओं का सामना करने में कठिनाई होती है, जो उन्हें महसूस करने की ओर ले जाती है हतोत्साहित. अन्य व्यक्ति अनुत्पादक तरीके से हीनता की भावनाओं का सामना कर सकते हैं, जैसे महसूस करने के लिए स्वार्थी व्यवहार करना बेहतर दूसरों के लिए। एडलरियन थेरेपी में, चिकित्सक ग्राहक को वह सहायता और प्रोत्साहन प्रदान करने का काम करता है जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है हीनता की भावनाओं के साथ अधिक प्रभावी ढंग से सामना करने और इन पर काबू पाने के स्वस्थ तरीके विकसित करने के लिए भावना।
सामाजिक सरोकार
एडलर के अन्य प्रमुख विचारों में से एक की अवधारणा थी सामाजिक सरोकार. इस विचार के अनुसार, लोग अपने मनोवैज्ञानिक रूप से सर्वश्रेष्ठ हैं स्वास्थ्यप्रद और सबसे पूरा - जब वे समाज को लाभ पहुंचाने वाले तरीकों से कार्य करते हैं। के लिये उदाहरण, सामाजिक हित में उच्च व्यक्ति दूसरों की मदद करने के लिए अपने रास्ते से बाहर जा सकता है, जबकि सामाजिक हित के निचले स्तर वाले व्यक्ति दूसरों को धमकाने या असामाजिक तरीकों से कार्य कर सकते हैं। महत्वपूर्ण रूप से, समय के साथ सामाजिक हित के स्तर बदल सकते हैं। एक चिकित्सक अपने ग्राहक को सामाजिक हित के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
अल्फ्रेड एडलर का जीवन और विरासत
अल्फ्रेड एडलर का जन्म 1870 में ऑस्ट्रिया के वियना के बाहर उपनगरों में हुआ था। उन्होंने 1895 में स्नातक करते हुए वियना विश्वविद्यालय में चिकित्सा का अध्ययन किया। मेडिकल स्कूल के बाद, एडलर ने पहले एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के रूप में काम किया, लेकिन बाद में मनोचिकित्सा का अध्ययन करने का फैसला किया। वह शुरू में एक सहयोगी था सिगमंड फ्रॉयड, जिसके साथ उन्होंने वियना मनोविश्लेषणवादी समाज को कोसा। हालांकि, बाद में वह फ्रायड के साथ अलग हो गए और मनोरोग के बारे में अपने स्वयं के विचारों को विकसित करने के लिए चले गए। एडलर ने थेरेपी के रूप में दृष्टिकोण विकसित किया व्यक्तिगत मनोविज्ञान, और 1912 में, उन्होंने सोसाइटी ऑफ इंडिविजुअल साइकोलॉजी की स्थापना की।
आज, एडलर का प्रभाव पाया जा सकता है कई क्षेत्रों मनोविज्ञान का। उनके कई विचारों को दफन क्षेत्र में समर्थन मिला है सकारात्मक मनोविज्ञान, और व्यक्ति के सामाजिक संदर्भ (जैसे परिवार की स्थापना और बड़ी संस्कृति) पर उनका जोर समकालीन मनोविज्ञान की कई शाखाओं में समर्थित है।
सूत्रों का कहना है
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- "एडलरियन मनोविज्ञान / मनोचिकित्सा।" GoodTherapy.org (2016, अक्टूबर 4). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/adlerian-psychology
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- "एडलरियन क्या है?" एडलरियन मनोविज्ञान के उत्तर अमेरिकी सोसायटी. https://www.alfredadler.org/what-is-an-adlerian