मैथ से डर लगता है? अपनी चिंता पर काबू पाना सीखें

गणित की चिंता या गणित का डर वास्तव में काफी सामान्य है। मैथ चिंता, जैसे कि टेस्ट चिंता, स्टेज फ्राइट से काफी मिलती-जुलती है। किसी को मंच पर भय क्यों होता है? भीड़ के सामने कुछ गलत होने का डर? रेखाओं को भूल जाने का डर? ख़राब होने के डर से? पूरी तरह से खाली जाने का डर? गणित की चिंता कुछ प्रकार के डर को जोड़ती है। इस डर से कि वह गणित नहीं कर पाएगा या वह डर जो यह है बहुत कठिन या विफलता का डर जो अक्सर आत्मविश्वास की कमी होने से उपजा है। अधिकांश भाग के लिए, गणित की चिंता गणित को सही करने के बारे में डर है, हमारे दिमाग एक रिक्त आकर्षित करते हैं और हम सोचते हैं हम असफल होंगे और निश्चित रूप से हमारे दिमाग जितने निराश और चिंतित होंगे, ड्राइंग के लिए उतना ही अधिक मौका होगा कारतूस। गणित की परीक्षाओं और परीक्षाओं पर समय-सीमा का दबाव होने से कई छात्रों के लिए चिंता का स्तर बढ़ जाता है।

आमतौर पर गणित की चिंता गणित में अप्रिय अनुभवों से उपजी होती है। आमतौर पर गणित के फोबिक्स ने गणित को इस तरह से प्रस्तुत किया है कि इसने सीमित समझ का नेतृत्व किया। दुर्भाग्य से, गणित की चिंता अक्सर खराब शिक्षण और गणित में खराब अनुभवों के कारण होती है जो आमतौर पर गणित की चिंता का कारण बनती है। गणित की चिंता का सामना कर चुके छात्रों में से कई ने गणित में प्रक्रियाओं पर निर्भरता का प्रदर्शन किया है क्योंकि वास्तव में गणित को समझने का विरोध किया गया है। जब कोई बहुत समझ के बिना प्रक्रियाओं, नियमों और दिनचर्या को याद करने की कोशिश करता है, तो गणित जल्दी से भूल जाता है और जल्द ही घबराहट में सेट हो जाता है। एक अवधारणा के साथ अपने अनुभवों के बारे में सोचो - द