सामान्य कीट फोबिया और उनका उपचार कैसे करें

कीट फोबिया, जिसे एंटोमोफोबिया भी कहा जाता है, एक अत्यधिक या तर्कहीन भय है कीड़े. यह डर उपस्थिति, गतिविधि या कीड़ों की संख्या से जुड़े घृणा या विद्रोह से उपजा है। एक भयभीत कीट की प्रतिक्रियाएँ हल्की झुंझलाहट से लेकर चरम आतंक तक हो सकती हैं।

एंटोमोफोबिया के रूप में रहने वाले कई लोग बाहरी समारोहों या अन्य स्थितियों से बचने की कोशिश करते हैं जहां कीड़े के संपर्क में आना एक संभावना है। यह विकार कार्य, स्कूल और रिश्तों सहित जीवन के विभिन्न पहलुओं को प्रभावित करता है। कीट फोबिया वाले व्यक्ति को शायद पता है कि वह तर्कहीन व्यवहार कर रहा है, फिर भी वह अपनी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने में असमर्थ महसूस करता है।

• चींटियों का डर: Myrmecophobia
• भृंग का डर: Skathariphobia
• मधुमक्खियों का डर: Apiphobia
• सेंटीपीड का डर: Scolopendrphobia
• तिलचट्टे का डर: Katsaridaphobia
• विकेटों का डर: Orthopterophobia
• मक्खियों का डर: Muscaphobia
• पतंगे का डर: Mottephobia
• मच्छरों का डर: Anopheliphobia
• ततैया का डर: Spheksophobia

कई लोगों के पास कई वैध कारणों से कीड़ों का सामना करना पड़ता है। एक के लिए, कुछ कीड़े रहते हैं और

कीट उपस्थिति एक और कारण हो सकता है कि लोग कीड़े से डरते हैं। कीट शरीर रचना जो कुछ परिचित है उससे बिल्कुल अलग है - कुछ कीड़े मनुष्यों की तुलना में कई अधिक उपांग, आंखें या शरीर के अन्य अंग हैं।

कीड़ों की आवाजाही भी कुछ के लिए बहुत परेशान कर सकती है। दूसरों के लिए, कीड़े अप्रिय हैं क्योंकि वे अपनी महान मात्रा और अप्रत्याशितता के कारण एक व्यक्ति के नियंत्रण की भावना के साथ हस्तक्षेप करते हैं। वे व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण करते हैं और एक व्यक्ति को असुरक्षित या अशुद्ध महसूस कर सकते हैं।

लोगों को अक्सर किसी भी चीज के लिए एक प्राकृतिक तिरस्कार का अनुभव होता है जो उनकी सुरक्षा या कल्याण के लिए खतरा महसूस करता है, और कई पर कीटों का प्रभाव होता है। यह केवल तब होता है जब तिरस्कार को अतार्किक भय हो जाता है कि स्थिति को फोबिया के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।

जबकि कीट फोबिया का हमेशा एक सटीक कारण नहीं होता है, लोग एक विशिष्ट नकारात्मक अनुभव से बग का एक अतिरंजित भय विकसित कर सकते हैं। क्या किसी को मधुमक्खी द्वारा डंक मारना चाहिए या उसे काट लेना चाहिए फायर चींटी, उदाहरण के लिए, दर्दनाक मुठभेड़ सभी बगों की उनकी राय को प्रभावित कर सकते हैं।

कीड़ों का डर भी एक सीखी हुई प्रतिक्रिया हो सकती है। जिन बच्चों ने माता-पिता को देखा हो या जो किसी कीट के डर से प्यार करते हों, वे इसी तरह की प्रतिक्रिया देते हैं। यह सुझाव देने के लिए भी सबूत हैं कि जिन लोगों को मस्तिष्क आघात या अनुभव अवसाद का सामना करना पड़ा है, वे फोबिया विकास, कीट या अन्यथा के लिए अतिसंवेदनशील हो सकते हैं।

एक फोबिया एक चिंता विकार है जो किसी व्यक्ति को तर्कहीन रूप से प्रतिक्रिया करने और उस चीज़ से बचने का कारण बनता है जिससे वे डरते हैं, भले ही कथित खतरा वैध हो। चिंता प्रभावित व्यक्तियों में अवांछित तनाव का कारण बनती है।

तनाव स्वाभाविक रूप से एक सहायक प्रतिक्रिया है जो हमें उन स्थितियों पर प्रतिक्रिया करने के लिए तैयार करता है, जिन पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, जैसे कि खतरे या उत्साह। इन चीजों का अनुभव करते समय, तंत्रिका तंत्र एड्रेनालाईन की रिहाई के लिए संकेत भेजता है। इस हार्मोन शरीर को या तो लड़ने या भागने के लिए तैयार करता है, एक प्रतिक्रिया जिसे मस्तिष्क के एक क्षेत्र द्वारा प्रबंधित किया जाता है प्रमस्तिष्कखंड. एड्रेनालाईन बढ़ता है रक्त करने के लिए प्रवाह दिल, फेफड़ों, तथा मांसपेशियों, जो इन क्षेत्रों में आगामी शारीरिक गतिविधि की तैयारी के लिए ऑक्सीजन की उपलब्धता को बढ़ाता है। एड्रेनालाईन एक व्यक्ति को अपने परिवेश के बारे में जागरूक रखने के लिए इंद्रियों को ऊंचा करता है।

भय के साथ उन लोगों को आशंका की एक उच्च अवस्था का अनुभव होता है, जब उनके भय का उद्देश्य के साथ सामना होने पर वृद्धि हुई एड्रेनालाईन द्वारा लाया जाता है। उनका गहन तनाव लगभग हमेशा चिंता का कारण बनता है। Phobias हाथ में उत्तेजना के लिए एक अनुचित प्रतिक्रिया के कारण दोनों शारीरिक और मनोवैज्ञानिक गतिविधि को प्रभावित करते हैं।

कीट फ़ोबिया अनुभव वाले व्यक्ति चिंता की डिग्री बदलती हैं। कुछ में हल्की प्रतिक्रियाएं होती हैं, जबकि अन्य लोग कीट से मुठभेड़ के डर से घर छोड़ने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। उदासी की गहरी भावना या अभिभूत होने की भावना भी लक्षण हैं और संभवतः एक आतंक हमले के रूप में खुद को प्रकट कर सकते हैं।

• जी मिचलाना
• दिल की घबराहट
• छाती में दर्द
• सरदर्द
• चक्कर आना
• विपुल पसीना
• सांस लेने मे तकलीफ
• सुन्न होना
• मांसपेशी में कमज़ोरी
• साँसों की कमी

कीट फोबिया का आमतौर पर संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और एक्सपोज़र थेरेपी के साथ इलाज किया जाता है। यह दोहरी दृष्टिकोण घृणा, भय, और चिंता के साथ और संबंधित है व्यवहार प्रतिक्रियाएं जब तक कि फोबिया से पीड़ित व्यक्ति अपने अनुभव से और अधिक भयभीत न हो जाए, तब तक उसे डर रहता है, जिसमें इस मामले में कीड़े शामिल हैं।

कीड़ों के प्रति भावनात्मक प्रतिक्रिया का प्रबंधन करने के लिए, चिकित्सक स्वयं-शांत विश्राम तकनीकों को सिखाते हैं और अपने डर या कीड़े के बारे में रोगी के दृष्टिकोण को बदलने का काम करते हैं। वे व्यक्ति को उनकी भावनाओं के कारणों की पहचान करने और उनके विचारों को वापस लेने में मदद करते हैं, जिससे उन्हें बग के बारे में अधिक तर्कसंगत रूप से सोचने की अनुमति मिलती है।

वे कीड़े का अध्ययन करके इसे पूरा कर सकते हैं, आमतौर पर वास्तविक तस्वीरों के बजाय सचित्र पुस्तकों या पत्रिकाओं के साथ। पर्यावरण में खेली जाने वाली सहायक भूमिकाओं के बारे में सीखना, उस व्यक्ति को प्रभावित करने वाले तरीके को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, जो बदले में उनकी भावनाओं और व्यवहारों को बदल देता है।

कीड़ों के प्रति व्यवहार की प्रतिक्रिया का प्रबंधन करने के लिए, चिकित्सक अक्सर एक्सपोज़र थेरेपी का उपयोग करते हैं। इस अभ्यास में एक कीट का क्रमिक प्रामाणिक प्रदर्शन शामिल है, जो विचारों से शुरू होता है और आमतौर पर विनियमित कीट मुठभेड़ों के साथ समाप्त होता है। एक मामले के अध्ययन में, कीट फ़ोबिया वाले एक लड़के को क्रिकेट के साथ संपर्क के बढ़ते स्तर से अवगत कराया गया था। उनके उपचार में शामिल थे:

• एक जार की पकड़।
• उनके पैर से क्रिकेट छूना।
• 60 सेकंड के लिए एक कमरे में खड़ा है।
• एक हाथ से क्रिकेट उठाकर।
• 20 सेकंड के लिए नंगे हाथ से क्रिकेट पकड़ना।
• अपनी नंगी बांह पर क्रॉल करने के लिए क्रिकेट की अनुमति देना।

एक भयभीत कीट के साथ सुरक्षित रूप से और धीरे-धीरे बढ़ते संपर्क से एक व्यक्ति को अपने भय का सामना करने और एक सीखी गई रक्षा प्रतिक्रिया को उलटने में मदद मिल सकती है। इन्हें उल्टा करना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे तंत्रिका तंत्र की प्रतिक्रियाएं हैं जो शरीर को खतरे से बचाती हैं। जब कीट फोबिया से ग्रसित व्यक्ति इस तरह से कीड़ों का जवाब देता है कि वह महसूस करता है कि वह उन्हें नुकसान पहुँचाए जाने से रोकता है, तो मस्तिष्क में व्यवहार प्रबल हो जाता है।

Desensitization वह विधि है जिसके द्वारा एक व्यक्ति अपने डर की वस्तु को थोड़ा-थोड़ा करके सामना करता है, और यह उन्हें पता चलता है कि बग का सामना करने के वास्तविक परिणाम आमतौर पर उतने खतरनाक या हानिकारक नहीं होते जितने कि वे माना जाता है। समय के साथ, मस्तिष्क फिर कीड़े के लिए इस अधिक स्वस्थ व्यवहार प्रतिक्रिया को सुदृढ़ करना शुरू कर देगा। एक व्यक्ति जिसकी कीड़ों के प्रति संवेदनशीलता बहुत कम हो गई है, आम तौर पर कीट की बातचीत के साथ अधिक सकारात्मक प्रतिक्रियाओं को जोड़ने के लिए आता है।

उचित उपचार के साथ, कीट फ़ोबिया वाले लोग अपने डर को कम कर सकते हैं या यहां तक ​​कि उन्हें पूरी तरह से दूर कर सकते हैं।

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