आपने शायद अस्पष्ट उत्पत्ति के पुराने कहावत को सुना है: पैसा बनाने के लिए पैसे लगते हैं। "समय" शब्द को प्रतिस्थापित करें और कहावत समय प्रबंधन पर भी लागू होती है: समय बनाने में समय लगता है। कभी-कभी आपको बाद में अधिक समय बिताने के लिए थोड़ा समय देना पड़ता है। इन पाँच समय प्रबंधन युक्तियों के लिए आपके सामने के समय के थोड़ा निवेश की आवश्यकता होती है, लेकिन एक बार पूरा होने पर आपको मदद मिलेगी अधिक कुशल और प्रभावी बाद में।
ये टिप्स किसी के लिए भी उपयोगी हैं, लेकिन विशेष रूप से के लिए nontraditional वयस्क छात्र नौकरी पाने और इसे अच्छी तरह से करने, परिवार बढ़ाने और स्कूल जाने, चाहे वह पूर्णकालिक या अंशकालिक हो, में निहित कई जिम्मेदारियों को करने की कोशिश करना।
क्या आपने आइजनहावर बॉक्स के बारे में सुना है? इसे Eisenhower Matrix और Eisenhower Method के नाम से भी जाना जाता है। अपना चयन ले लो। हमने इसे आपके लिए, वयस्क छात्र के लिए अनुकूलित किया है, और इसे वयस्क छात्र की प्राथमिकता मैट्रिक्स का नाम दिया है।
मैट्रिक्स को संयुक्त राज्य अमेरिका के 34 वें राष्ट्रपति, ड्वाइट डी। आइजनहावर, किसने कहा एक भूरा
इवानस्टन, इलिनोइस में चर्चों की विश्व परिषद की दूसरी विधानसभा में संबोधन 19 अगस्त, 1954 को: "अब, इस दीक्षांत समारोह के मेरे दोस्तों, एक और बात है जो हम आपके साथ होने के बारे में सीख सकते हैं। मैं एक पूर्व कॉलेज अध्यक्ष के बयान के हवाले से इसका उदाहरण देता हूं, और मैं उनके बोलने का कारण समझ सकता हूं जैसा उन्होंने किया। मुझे यकीन है कि राष्ट्रपति मिलर कर सकते हैं। इस राष्ट्रपति ने कहा, “मुझे दो तरह की समस्याएं हैं, जरूरी और महत्वपूर्ण। तत्काल महत्वपूर्ण नहीं हैं, और महत्वपूर्ण कभी जरूरी नहीं हैं। "हमारे जीवन में कार्य आसानी से चार बक्से में से एक में रखा जा सकता है: महत्वपूर्ण, महत्वपूर्ण नहीं, तत्काल, और तत्काल नहीं। परिणामस्वरूप ग्रिड आपको 1-2-3-4 को प्राथमिकता देने में मदद करता है। Presto।
आप उन सभी छोटी परियोजनाओं को जानते हैं जिन्हें आप "जब आपके पास समय हो तो देखभाल करने के लिए अलग रख देते हैं" प्रकाश बल्ब को बदलने की जरूरत है, मातम बगीचे में, सोफे के नीचे की धूल, रद्दी दराजों में गंदगी, फर्श पर मिला छोटा सा पेंच और पता नहीं क्या हुआ से? इन सभी छोटे कामों से आपकी ऊर्जा निकल जाती है। वे हमेशा ध्यान की प्रतीक्षा में आपके दिमाग के पीछे होते हैं।
उनसे छुटकारा पाएं और आप करेंगे कम तनाव है. प्रकाश बल्ब बदलें, पड़ोसी बच्चों को बगीचे में घास लगाने के लिए किराए पर लें, जो भी टूटा हुआ है उसे ठीक करें या इसे फेंक दें (या यदि आप कर सकते हैं तो इसे रीसायकल करें!)। अपनी सूची से इन ऊर्जा नालियों को चिह्नित करें और, जबकि आपके पास वास्तव में अधिक समय नहीं हो सकता है, आप ऐसा महसूस करेंगे जैसे आप करते हैं, और यह उतना ही मूल्यवान है।
मुझे सुबह जल्दी उठना पसंद है, और नाश्ते के बाद, 5:30 या 6 से पहले कॉफी की स्टीम कप के साथ मेरी मेज पर बैठना और सफाई करना ईमेल, सोशल मीडिया ब्राउज़ करना, और मेरे दिन की शुरुआत हो रही है जबकि मेरा फोन शांत है और कोई भी मुझसे कहीं भी होने की उम्मीद करता है। यह शांत समय मेरे लिए बहुत उत्पादक है।
आप सबसे अधिक उत्पादक कब हैं? यदि आपको जरूरत है, तो कुछ दिनों के लिए डायरी रखें, जिस तरह से आप अपने घंटे बिताते हैं। जब आप दिन के अपने सबसे उत्पादक समय की पहचान करें, रक्षा करो। अपने कैलेंडर में इसे एक के रूप में चिह्नित करें अपने आप से तारीख और अपने सबसे महत्वपूर्ण कार्य को पूरा करने के लिए उन घंटों का उपयोग करें।
जब मैं अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहा था, तो मैंने जो कुछ भी खाया, उस पर नज़र रखी। उस छोटे से व्यायाम ने मुझे यह महसूस करने में मदद की कि मैं अपनी मेज से उठकर खाने के लिए कुछ प्राप्त कर रहा था जब मैं विरासत में था - एक डबल धमी! इतना ही नहीं मुझे अपना काम नहीं मिला, मुझे थोड़ी मोटी फीलिंग हुई।
जब आप अपने समय का ध्यान रखते हैं, तो आपको पता चल सकता है कि आप क्यों विलंब करते हैं, और यह जानकारी बहुत उपयोगी है।
केेंद्र चेरी, मनोविज्ञान विशेषज्ञ के बारे में, आप शिथिलता के साथ मदद कर सकते हैं: विलंब के मनोविज्ञान