सहानुभूति बनाम सहानुभूति: क्या अंतर है?

क्या वह "सहानुभूति" या "सहानुभूति" आप दिखा रहे हैं? जबकि दो शब्दों को अक्सर गलत तरीके से परस्पर उपयोग किया जाता है, उनके भावनात्मक प्रभाव में अंतर महत्वपूर्ण है। सहानुभूति, वास्तव में यह महसूस करने की क्षमता है कि कोई अन्य व्यक्ति क्या महसूस कर रहा है - शाब्दिक रूप से "उनके जूते में एक मील चलना" - सहानुभूति से परे जाता है, किसी अन्य व्यक्ति के दुर्भाग्य के लिए चिंता का एक सरल अभिव्यक्ति है। सहानुभूति की चरम, गहरी या विस्तारित भावनाओं के लिए लिया गया वास्तव में किसी के भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

सहानुभूति किसी के लिए चिंता की भावना और अभिव्यक्ति है, अक्सर खुशी या बेहतर होने की कामना के साथ। "ओह प्रिय, मुझे आशा है कि कीमो मदद करता है।" सामान्य तौर पर, सहानुभूति का अर्थ है दया से अधिक गहरी, अधिक व्यक्तिगत, चिंता का स्तर, दुःख की एक सरल अभिव्यक्ति।

हालाँकि, सहानुभूति के विपरीत, सहानुभूति का अर्थ यह नहीं है कि दूसरे के लिए एक की भावनाएं साझा अनुभवों या भावनाओं पर आधारित हैं।

जर्मन शब्द Einfühlung के अंग्रेजी में अनुवाद के रूप में - "भावना में" - मनोवैज्ञानिक द्वारा बनाया गया

सहानुभूति के लिए दूसरे व्यक्ति की पीड़ा को उनके दृष्टिकोण से पहचानने और दर्दनाक व्यथा सहित अपनी भावनाओं को खुले तौर पर साझा करने की क्षमता की आवश्यकता होती है।

सहानुभूति अक्सर सहानुभूति, दया और करुणा के साथ भ्रमित होती है, जो केवल दूसरे व्यक्ति के संकट की पहचान होती है। दया आमतौर पर इसका मतलब है कि पीड़ित व्यक्ति "योग्य" नहीं है कि उसके या उसके साथ क्या हुआ है और इसके बारे में कुछ भी करने के लिए शक्तिहीन है। सहानुभूति, सहानुभूति, या करुणा की तुलना में पीड़ित व्यक्ति की स्थिति के साथ दया और समझ और जुड़ाव कम होता है।

करुणा सहानुभूति का एक गहरा स्तर है, पीड़ित व्यक्ति की मदद करने के लिए वास्तविक इच्छा का प्रदर्शन करना।

चूँकि इसे साझा अनुभवों की आवश्यकता होती है, इसलिए लोग आमतौर पर सहानुभूति केवल अन्य लोगों के लिए महसूस कर सकते हैं, जानवरों के लिए नहीं। जबकि लोग घोड़े के साथ सहानुभूति रखने में सक्षम हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, वे वास्तव में इसके साथ सहानुभूति नहीं रख सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक और अग्रणी के अनुसार भावनाओं के क्षेत्र में, पॉल एकमैन, पीएचडी।, तीन अलग-अलग प्रकार की सहानुभूति की पहचान की गई है:

• संज्ञानात्मक सहानुभूति: इसे "परिप्रेक्ष्य में लेना" भी कहा जाता है, संज्ञानात्मक सहानुभूति उनकी स्थिति में किसी के स्वयं की कल्पना करके अन्य की भावनाओं और विचारों को समझने और भविष्यवाणी करने की क्षमता है।
• भावनात्मक सहानुभूति: बारीकी से संज्ञानात्मक सहानुभूति से संबंधित, भावनात्मक सहानुभूति वास्तव में महसूस करने की क्षमता है कि कोई अन्य व्यक्ति क्या महसूस करता है या कम से कम भावनाओं को उनके समान महसूस करता है। भावनात्मक सहानुभूति में, हमेशा कुछ साझा भावनाओं का स्तर होता है। भावनात्मक सहानुभूति व्यक्तियों के बीच का निदान हो सकती है एस्पर्जर सिन्ड्रोम.
• अनुकंपा सहानुभूति: साझा अनुभवों के आधार पर दूसरे व्यक्ति की भावनाओं के बारे में उनकी गहरी समझ से प्रेरित, दयालु सहानुभूति रखने वाले लोग मदद करने के लिए वास्तविक प्रयास करते हैं।

जबकि यह हमारे जीवन को अर्थ दे सकता है, डॉ। एकमन ने चेतावनी दी कि सहानुभूति भी बहुत गलत हो सकती है।

सहानुभूति हमारे जीवन को उद्देश्य दे सकती है और लोगों को संकट में आराम दिला सकती है, लेकिन यह बहुत नुकसान भी पहुंचा सकती है। जबकि दूसरों की त्रासदी और आघात के लिए एक संवेदनशील प्रतिक्रिया दिखाने में मददगार हो सकता है, यह भी हो सकता है, अगर गलत तरीके से किया गया हो, तो हमें क्या करना है प्रोफेसर जेम्स डावेस ने "भावनात्मक परजीवी" कहा है।

सहानुभूति गलत नेतृत्व करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं

सहानुभूति लोगों को क्रोधित कर सकती है - शायद खतरनाक रूप से - यदि वे गलती से यह अनुभव करते हैं कि एक अन्य व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति को धमकी दे रहा है जिसकी वे देखभाल करते हैं।

उदाहरण के लिए, एक सार्वजनिक सभा में, आप एक भारी, लापरवाही से कपड़े पहने हुए व्यक्ति को देखते हैं, जो आपको लगता है कि आपकी पूर्व-किशोर बेटी को "घूर रहा है"। जबकि आदमी अभिव्यक्तिहीन बना हुआ है और अपने स्थान से नहीं हिला है, वह आपकी "बेटी" के बारे में आपकी सहानुभूतिपूर्ण समझ है, जो आपकी बेटी को करने की सोच रही है, आपको क्रोध की स्थिति में ले जाती है।

जबकि आदमी की अभिव्यक्ति या बॉडी लैंग्वेज में ऐसा कुछ भी नहीं था जो आपको उस विश्वास के लिए प्रेरित करे आपकी बेटी को नुकसान पहुंचाने के इरादे से, आपकी सहानुभूतिपूर्ण समझ जो शायद "उसके सिर के अंदर चल रही थी" ने ले ली सुनो।

डेनिश परिवार चिकित्सक जेस्पर जुएल सहानुभूति और आक्रामकता को "अस्तित्ववादी जुड़वाँ" कहा गया है।

सहानुभूति आपके बटुए को सूखा सकती है

वर्षों से, मनोवैज्ञानिकों ने अत्यधिक ज़रूरतमंद रोगियों के मामलों की सूचना दी है, जो कि बेवजह जरूरतमंद व्यक्तियों को अपनी जीवन बचत देकर खुद को और अपने परिवार की भलाई को खतरे में डाल रहे हैं। इस तरह के सहानुभूतिपूर्ण लोग जो महसूस करते हैं कि वे किसी तरह से दूसरों के संकट के लिए जिम्मेदार हैं, ने सहानुभूति-आधारित अपराध विकसित किया है।

"उत्तरजीवी अपराध" की बेहतर ज्ञात स्थिति सहानुभूति आधारित अपराध का एक रूप है जिसमें एक व्यक्ति गलत तरीके से महसूस होता है कि उसकी खुद की खुशी लागत पर आई है या किसी अन्य व्यक्ति के कारण भी हो सकती है दुख।

मनोवैज्ञानिक के अनुसार लिन ओ'कॉनर, व्यक्तियों को जो नियमित रूप से सहानुभूति-आधारित अपराध से बाहर निकलते हैं, या "रोग संबंधी परोपकारिता, "बाद के जीवन में हल्के अवसाद विकसित करते हैं।

सहानुभूति रिश्तों को नुकसान पहुंचा सकती है

मनोवैज्ञानिक चेतावनी देते हैं कि सहानुभूति को कभी भी प्यार में नहीं उलझना चाहिए। जबकि प्यार किसी भी रिश्ते को अच्छा या बुरा बना सकता है - बेहतर, समानुभूति नहीं कर सकता है और एक तनावपूर्ण रिश्ते के अंत में भी जल्दबाजी कर सकता है। अनिवार्य रूप से, प्यार इलाज कर सकता है, सहानुभूति नहीं कर सकता।

एक उदाहरण के रूप में भी कि कैसे सोची-समझी सहानुभूति किसी रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकती है, एनिमेटेड कॉमेडी टेलीविजन श्रृंखला द सिम्पसंस: बार्ट के इस दृश्य पर विचार करें, असफल होना अपने रिपोर्ट कार्ड पर ग्रेड कहते हैं, "यह मेरे जीवन का सबसे बुरा सेमेस्टर है।" उनके पिता, होमर, अपने स्वयं के स्कूल के अनुभव के आधार पर, अपने बेटे को यह बताने की कोशिश करते हैं, "आपका सबसे खराब सेमेस्टर अब तक।"

सहानुभूति थकान के लिए नेतृत्व कर सकते हैं

पुनर्वास और आघात परामर्शदाता मार्क स्टेबनीक शब्द गढ़ा "सहानुभूति की थकान“पुरानी बीमारी, विकलांगता, आघात, दु: ख और दूसरों की हानि में बार-बार या लंबे समय तक व्यक्तिगत भागीदारी के परिणामस्वरूप होने वाली शारीरिक थकावट की स्थिति का उल्लेख करना।

जबकि मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाताओं के बीच अधिक आम है, कोई भी अत्यधिक सहानुभूति व्यक्ति सहानुभूति थकान का अनुभव कर सकता है। स्टेबनिक के अनुसार, डॉक्टर, नर्स, वकील, और शिक्षक जैसे "उच्च स्पर्श" वाले पेशेवर सहानुभूति से पीड़ित होते हैं।

पॉल ब्लूम, पीएच.डी., येल विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान और संज्ञानात्मक विज्ञान के प्रोफेसर, यह सुझाव देने के लिए इतनी दूर जाते हैं कि अपने अंतर्निहित खतरों के कारण, लोगों को अधिक के बजाय कम सहानुभूति की आवश्यकता होती है।