यह परीक्षा का दिन है! आप इसके लिए तैयार हैं, है ना? यदि आप निम्नलिखित में से कोई करने की योजना नहीं बना रहे हैं। चाहे आप ले रहे हों सैट या अधिनियम अंडरग्राउंड, या LSAT, GRE, या MCAT में जाने के लिए स्नातक विद्यालय में, बस कुछ चीजें हैं जो परीक्षण के दिन के लिए "डू नॉट डू" सूची में हैं। जानना चाहते हैं कि वे क्या हैं? बेशक तुम करते हो। पंद्रह बातों के लिए पढ़ें नहीं परीक्षा के दिन करना।
परीक्षण का दिन नहीं है, और मैं दोहराता हूं नहीं ol बाहर निकालने का समय सैट टेस्ट प्रेप बुक या अधिनियम iPad अनुप्रयोग और दूर हथौड़ा मारना शुरू करें। आपके पास पिछले कुछ महीनों से ऐसा करने का समय था। आज आपका कोई भला नहीं होने वाला है। अगर आप तैयार नहीं हुए हैं, तो सबसे ज्यादा, आप अपने आप को घबराहट में डरा देंगे। जैसे मानकीकृत परीक्षण जीआरई, LSAT, और हाँ, उन कॉलेज प्रवेश परीक्षाओं, ज्यादातर तर्क परीक्षण हैं। सामग्री का अध्ययन केवल आपको अभी तक मिलेगा। आप केवल एक दिन में परीक्षण के लिए आवश्यक रणनीतियों में महारत हासिल नहीं कर पाएंगे। अंधे की तुलना में अंधे में जाना बेहतर है।
बात सुनो। यदि पंजीकरण निर्देश आपको 8:00 बजे परीक्षण केंद्र में होना बताते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि जब आप दिखाते हैं तो 8:00 है। नहीं। यदि आप कर रहे हैं, खासकर पार्किंग मुद्दे
परीक्षा देना LSAT की तरह, अधिनियम, या बैठ गया जहां साल भर में कुछ ही परीक्षा तिथियां होती हैं। लाइनें लंबी होंगी। हॉल में भीड़ होगी। और यह सिर्फ इमारत में प्रवेश करने का रसद है। आपको अपना कमरा ढूंढने, टॉयलेट का उपयोग करने और शुरू होने से पहले पानी पीने का समय मिलेगा। अपने परीक्षण समय से कम से कम 30 से 45 मिनट पहले आने की योजना बनाएं ताकि आप 8:05 बजे दरवाजे पर खड़े न हों, यह सोचकर कि कांच के पीछे की अच्छी महिला आपको अंदर क्यों नहीं जाने दे रही है।ज़रूर, आप दिन के हर सेकंड में छींकना चाहते हैं, लेकिन एसएटी परीक्षा आपके पसंदीदा डेज़ी ड्यूक और सीक्वेंस्ड ट्यूब टॉप को वारंट नहीं करती है। सबसे पहले, आप अपने मफिन शीर्ष के अस्तित्व को परीक्षा के दौरान परेशान नहीं करना चाहते - आपके पास सोचने के लिए बेहतर चीजें हैं। दूसरा, आपको परीक्षण कक्ष में मिर्च मिल सकती है। आप बिल्कुल सही परीक्षण स्थितियों की गारंटी नहीं देते हैं, और यदि आप इस बारे में सोच रहे हैं कि आपके दांत कितने ज़ोर से चट कर रहे हैं, तो आप इस बात पर ध्यान केंद्रित नहीं कर रहे हैं कि क्या महत्वपूर्ण है - कैसे पास करें महत्वपूर्ण तर्क वर्गों।
इसी तरह, आप बनना नहीं चाहते बहुत अपने परीक्षण के दौरान आरामदायक, या तो। यदि आप अपने जैमियां या कपड़े पहन रहे हैं, जो आप सामान्य रूप से पहनते हैं, जब आप पूरी तरह से वेजिंग कर रहे होते हैं, तो संभावना अच्छी है कि आप एसोसिएशन की वजह से परीक्षण के दौरान थोड़ी नींद महसूस करेंगे। नींद एक अच्छे टेस्ट स्कोर के बराबर नहीं है।
हो सकता है कि आपका पेट उन एलएसएटी एनालिटिकल रीजनिंग सवालों के बारे में सोच-विचार कर रहा हो, लेकिन ब्रेकफास्ट स्किप करना आपके ब्लड शुगर को और भी ज्यादा गड़बड़ करने वाला है। यह विज्ञान है। कॉन्स्टेंस ब्राउन-रिग्स, MSEd, RD, CDE, CDN, पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और प्रमाणित डायबिटीज एजुकेटर, कहते हैं कि जो लोग नाश्ता खाते हैं, " काम पर उत्पादक, बेहतर समस्या को सुलझाने के कौशल हैं, और मानसिक स्पष्टता में वृद्धि हुई है। "और मानसिक स्पष्टता के दिन बहुत बड़ी होनी चाहिए कसौटी!
ठीक है, तो नहीं वास्तविक कचरा, लेकिन अगर आप नाश्ते के लिए एक रेड बुल और मकई चिप्स का एक बैग नीचे कर रहे हैं, तो आप खुद को कोई एहसान नहीं कर रहे हैं। यकीन है, यह शायद बेहतर है कुछ कुछ आपके पेट में कुछ भी नहीं है, लेकिन कैफीन का एक बड़ा उछाल वास्तव में आपके परीक्षण पर आपके प्रदर्शन को चोट पहुंचा सकता है यदि आप बहुत चिड़चिड़े हैं। यदि कैफीन एक जरूरी है, तो एक छोटे कप कॉफी या चाय से चिपके रहें। जोड़ा चीनी छोड़ दें। और उच्च संसाधित, चिकना चिप्स के बजाय, कुछ के लिए चुनते हैं मस्तिष्क भोजन अपनी मानसिक प्रक्रियाओं को अधिकतम करने के लिए अंडे या ब्लूबेरी की तरह।
हां, व्यायाम एक बहुत बड़ा तनाव-निवारक है, लेकिन आपके शरीर के अंदर अच्छी तरह से घबराहट को कम करने के प्रयास में आपके परीक्षण से ठीक पहले एक कठोर नया खेल लेना सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। यदि आप पहले कभी नहीं दौड़ रहे हैं, तो आप खुद को घायल कर सकते हैं या थोड़ी देर के लिए भी परेशान हो सकते हैं। यदि आपने पहले कभी प्लायोमेट्रिक्स नहीं किया है, तो आप अपने पीएसएटी परीक्षण पर प्रश्न 17 का सही उत्तर देने के बजाय उसके बाद के क्लिनिक में एक फटे लिगामेंट की देखभाल कर सकते हैं। यदि आपको कुछ तनाव दूर करने की आवश्यकता है, तो एक गतिविधि करें जो आपने पहले की है। टहल कर आओ। यदि आप एक धावक हैं तो दौड़ें। यदि आप कुछ समय से कर रहे हैं तो अपना P90X करें। लेकिन स्वर्ग की खातिर, काले हीरे को मत मारो अगर तुम एक पहाड़ी व्यक्ति की तरह हो। अगले दिन के लिए बचाएं।