क्या आपने कभी बहुत ठंडा खाने या पीने पर अचानक सिरदर्द का अनुभव किया है? यह ब्रेन फ्रीज है, जिसे कभी-कभी आइसक्रीम सिरदर्द भी कहा जाता है। इस प्रकार के सिरदर्द के लिए चिकित्सा शब्द है स्पेंनोपालाटाइन गैंग्लियोन्यूरलजिया, जो एक कौर है, तो चलो बस मस्तिष्क फ्रीज के साथ रहना ठीक है?
जब कुछ ठंडा आपके मुंह की छत को छूता है (आपका) तालु), ऊतक का अचानक तापमान परिवर्तन नसों को तेजी से फैलाव और सूजन का कारण बनता है रक्त वाहिकाओं की. यह क्षेत्र में रक्त को निर्देशित करने और इसे वापस गर्म करने का एक प्रयास है। रक्त वाहिकाओं का फैलाव दर्द रिसेप्टर्स को ट्रिगर करता है, जो दर्द पैदा करने वाले प्रोस्टाग्लैंडिन को रिलीज करता है, संवेदनशीलता बढ़ाता है मस्तिष्क को सचेत करने के लिए ट्राइजेमिनल तंत्रिका के माध्यम से संकेत भेजते हुए दर्द को और बढ़ाना और सूजन पैदा करना मुसीबत। क्योंकि ट्राइजेमिनल तंत्रिका चेहरे के दर्द को भी समझती है, मस्तिष्क माथे से आने वाले दर्द के संकेत की व्याख्या करता है। इसे 'संदर्भित दर्द' कहा जाता है क्योंकि दर्द का कारण उस स्थान पर होता है जहां से आप इसे महसूस करते हैं। ब्रेन फ़्रीज़ आमतौर पर आपके तालु को चटकने के लगभग 10 सेकंड तक हिट करता है और लगभग आधे मिनट तक रहता है। केवल एक तिहाई लोग कुछ ठंडा खाने से ब्रेन फ्रीज का अनुभव करते हैं, हालांकि ज्यादातर लोगों को एक बहुत ठंडी जलवायु के अचानक एक्सपोज़र से संबंधित सिरदर्द होने की आशंका होती है।
यह अचानक चिलिंग या चिलिंग और वार्मिंग का एक चक्र है जो तंत्रिका को उत्तेजित करता है और दर्द का कारण बनता है, इसलिए आइसक्रीम को धीरे-धीरे खाने से मस्तिष्क को फ्रीज करने की संभावना कम होती है, क्योंकि यह नीचे भेड़िये की तरह होता है। अगर आप कुछ ठंडा खा रहे हैं या पी रहे हैं, तो यह आपके मुंह को ठंडा रखने की बजाय गर्म रखने में भी मदद करता है। हालांकि, मस्तिष्क फ्रीज के दर्द को कम करने के सबसे तेज तरीकों में से एक है अपनी जीभ से अपने तालू को गर्म करना। बस सुनिश्चित करें कि आइसक्रीम के एक और स्कूप के साथ उस उपाय का पालन न करें।