आप भोजन, पानी या नींद के बिना कितनी देर तक रह सकते हैं?

आप एयर कंडीशनिंग और इनडोर प्लंबिंग के बिना रह सकते हैं, लेकिन जीवन की कुछ सच्ची आवश्यकताएं हैं। आप भोजन, पानी, नींद या हवा के बिना लंबे समय तक जीवित नहीं रह सकते। उत्तरजीविता विशेषज्ञ आवश्यक के बिना स्थायी करने के लिए "शासन का नियम" लागू करते हैं। आप भोजन के बिना तीन सप्ताह, पानी के बिना तीन दिन, बिना आश्रय के तीन घंटे और बिना हवा के तीन मिनट तक जा सकते हैं। हालांकि, "नियम" सामान्य दिशानिर्देशों की तरह अधिक हैं। जाहिर है, जब आप ठंड से ज्यादा गर्म होते हैं तो आप बहुत लंबे समय तक बाहर रह सकते हैं। इसी तरह, आप पानी के बिना लंबे समय तक रह सकते हैं जब यह गर्म और सूखा होने की तुलना में नम और ठंडा होता है।

ज़रा गौर कीजिए कि आखिरकार जब आप जीवन की बुनियादी बातों के बिना चले जाते हैं और भोजन, पानी, नींद या हवा के बिना कितने समय तक जीवित रहते हैं, तो आपको क्या मारता है।

भुखमरी के लिए तकनीकी नाम का नामकरण है। यह चरम कुपोषण और है कैलोरी कमी। किसी व्यक्ति को मृत्यु के लिए भूखा रहने में कितना समय लगता है, यह उन कारकों पर निर्भर करता है जिनमें सामान्य स्वास्थ्य, आयु और शरीर में वसा के भंडार को शामिल करना शामिल है। एक चिकित्सा अध्ययन ने अनुमान लगाया कि औसत वयस्क भोजन के बिना 8 से 12 सप्ताह तक रह सकते हैं। भोजन के बिना 25 सप्ताह तक चलने वाले कुछ व्यक्तियों के दस्तावेज मामले हैं।

एक भूखा व्यक्ति प्यास के प्रति कम संवेदनशील होता है, इसलिए कभी-कभी मृत्यु इसके प्रभावों से होती है निर्जलीकरण. कमजोर हो गया प्रतिरक्षा प्रणाली एक व्यक्ति को घातक संक्रमण को पकड़ने की अधिक संभावना है। विटामिन की कमी से मृत्यु भी हो सकती है। यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक रहता है, तो शरीर का उपयोग करना शुरू हो जाता है प्रोटीन एक ऊर्जा स्रोत के रूप में मांसपेशियों (हृदय सहित) से। आमतौर पर, मौत का कारण ऊतक क्षति और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन से हृदय की गिरफ्तारी है।

एक साइड नोट के रूप में, भूखे लोगों को हमेशा फुलाया हुआ पेट नहीं मिलता है। पेट की गड़बड़ी kwashiorkor नामक गंभीर प्रोटीन की कमी से कुपोषण का एक रूप है। यह पर्याप्त कैलोरी सेवन के साथ भी हो सकता है। पेट तरल पदार्थ या एडिमा से भरा होता है, गैस से नहीं, जैसा कि आमतौर पर सोचा जाता है।

पानी ए है जीवन के लिए आवश्यक अणु. आपकी उम्र, लिंग और वजन के आधार पर, आप इसमें शामिल होते हैं 50 से 65% पानी, जो भोजन को पचाने के लिए उपयोग किया जाता है, रक्त प्रवाह के माध्यम से ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को ले जाता है, कचरे को हटाता है, और तकिया अंगों को। चूंकि पानी बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए यह कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि निर्जलीकरण से मरना एक अप्रिय तरीका है। ओह, अंत में, एक पीड़ित बेहोश है, इसलिए वास्तविक मरने वाला हिस्सा इतना बुरा नहीं है, लेकिन यह केवल दर्द और दुख के दिनों के बाद होता है।

पहले प्यास आती है। आपके शरीर के वजन का लगभग दो प्रतिशत खोने के बाद आपको प्यास लगने लगेगी। बेहोशी होने से पहले, गुर्दे बंद करना शुरू करें। मूत्र का उत्पादन करने के लिए पर्याप्त तरल नहीं है, इसलिए अधिकांश लोग पेशाब करने की आवश्यकता को महसूस करना बंद कर देते हैं। वैसे भी ऐसा करने का प्रयास करने से मूत्राशय और मूत्रमार्ग में जलन हो सकती है।

पानी की कमी से त्वचा में दरारें पड़ जाती हैं और सूखी, खांसी होती है। हालांकि खांसी सबसे खराब नहीं होगी। जब आप तरल पदार्थों से बाहर हो सकते हैं, तो इससे उल्टी नहीं होगी। वृद्धि हुई है पेट की अम्लता सूखी हीव्स का उत्पादन कर सकते हैं। रक्त गाढ़ा होता है, हृदय गति बढ़ती है। निर्जलीकरण का एक और अप्रिय परिणाम एक सूजन जीभ है। जबकि आपकी जीभ सूज जाती है, आपकी आँखें और मस्तिष्क सिकुड़ जाते हैं। जैसा कि मस्तिष्क सिकुड़ता है, झिल्ली या मेनिंगेस खोपड़ी की हड्डियों से खींचती है, संभवतः फाड़ देती है। एक भयानक सिरदर्द की अपेक्षा करें। निर्जलीकरण अंततः मतिभ्रम, दौरे और कोमा की ओर जाता है। मौत जिगर की विफलता, गुर्दे की विफलता या हृदय की गिरफ्तारी के परिणामस्वरूप हो सकती है।

जबकि आप पानी के बिना तीन दिनों के बाद प्यास से मर सकते हैं, एक या अधिक सप्ताह तक चलने वाले लोगों की कई रिपोर्टें हैं। वजन, स्वास्थ्य, आप अपने आप को कितना ऊँचा करते हैं, तापमान और आर्द्रता सहित कई कारक खेल में आते हैं। माना जाता है कि यह रिकॉर्ड 18 दिनों का है, कैदी के लिए गलती से एक होल्डिंग सेल में छोड़ दिया गया है। हालांकि, यह बताया गया है कि उसने अपनी जेल की दीवारों से संक्षेपण पा लिया हो सकता है, जिसने उसे कुछ समय खरीदा था।

कोई भी नया अभिभावक यह सत्यापित कर सकता है कि बिना सोये दिन बीत सकते हैं। फिर भी, यह एक आवश्यक प्रक्रिया है। जबकि वैज्ञानिक अभी भी नींद के रहस्यों को उजागर कर रहे हैं, यह स्मृति गठन, ऊतक की मरम्मत, और में भूमिका निभाने के लिए जाना जाता है हार्मोन संश्लेषण. नींद की कमी (एग्रीपीनिया कहा जाता है) एकाग्रता और प्रतिक्रिया के समय को कम करती है, मानसिक प्रक्रियाओं को कम करती है, प्रेरणा को कम करती है, और धारणा बदल जाती है।

नींद के बिना आप कब तक जा सकते हैं? एनकॉस्टल की रिपोर्ट बताती है कि युद्ध में सैनिकों को चार दिनों तक जागते रहने के लिए जाना जाता है, और यह कि उन्मत्त रोगी तीन से चार दिनों तक चले हैं। प्रयोगों ने 8 से 10 दिनों के लिए जागते रहने वाले सामान्य लोगों को प्रलेखित किया है, एक रात के बाद किसी भी स्पष्ट स्थायी क्षति के बिना या दो सामान्य नींद ठीक होने के लिए।

विश्व रिकॉर्ड धारक रैंडी गार्डनर थे, जो 17 वर्षीय हाई स्कूल के छात्र थे, जो 1965 में एक विज्ञान मेले की परियोजना के लिए 264 घंटे (लगभग 11 दिन) जागते रहे। जबकि वह तकनीकी रूप से परियोजना के समापन पर जाग गया था, वह अंत तक पूरी तरह से बेकार था।

हालांकि, दुर्लभ विकार हैं, जैसे कि मोरवन का सिंड्रोम, जिसके कारण व्यक्ति कई महीनों तक नींद के बिना जा सकता है! यह सवाल कि लोग कितने समय तक जाग सकते हैं आखिरकार अनुत्तरित रह सकते हैं।

एक व्यक्ति बिना हवा के कितनी देर तक जा सकता है वास्तव में एक सवाल है कि वह बिना ऑक्सीजन के कितने समय तक चल सकता है। यदि अन्य गैसें मौजूद हैं तो यह और जटिल है। उदाहरण के लिए, एक ही हवा को बार-बार सांस लेने की वजह से घातक होने की अधिक संभावना है अतिरिक्त कार्बन डाइऑक्साइड समाप्त ऑक्सीजन के बजाय। सभी ऑक्सीजन को हटाने से मौत (एक वैक्यूम की तरह) दबाव परिवर्तन या संभवतः तापमान परिवर्तन के परिणामों से हो सकती है।

जब मस्तिष्क ऑक्सीजन से वंचित होता है, तो मृत्यु होती है क्योंकि अपर्याप्त रासायनिक ऊर्जा होती है या शर्करा मस्तिष्क कोशिकाओं को खिलाने के लिए। यह कितना समय लेता है यह तापमान पर निर्भर करता है (ठंडा बेहतर है), चयापचय दर (धीमी गति से बेहतर है), और अन्य कारक।

कार्डियक अरेस्ट में, दिल रुकने पर घड़ी टिकने लगती है। जब कोई व्यक्ति ऑक्सीजन से वंचित होता है, तो दिल की धड़कन बंद होने के बाद मस्तिष्क लगभग छह मिनट तक जीवित रह सकता है। यदि कार्डियोपल्मोनरी पुनर्जीवन (CPR) कार्डियक अरेस्ट के छह मिनट के भीतर शुरू होता है, तो मस्तिष्क के लिए महत्वपूर्ण स्थायी क्षति के बिना जीवित रहना संभव है।

अगर ऑक्सीजन की कमी कुछ और तरीके से होती है, तो शायद डूबता हुआ, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति 30 और 180 सेकंड के बीच चेतना खो देता है। 60 सेकंड के निशान (एक मिनट) पर मस्तिष्क की कोशिकाएं मरने लगती हैं। तीन मिनट के बाद, स्थायी क्षति की संभावना है। मस्तिष्क की मृत्यु आम तौर पर पांच से दस मिनट के बीच होती है, संभवतः पंद्रह मिनट में।

लोग ऑक्सीजन का अधिक कुशल उपयोग करने के लिए खुद को प्रशिक्षित कर सकते हैं। मुक्त डाइविंग के लिए विश्व रिकॉर्ड धारक ने अपनी सांस रोक ली 22 मिनट और 22 सेकंड मस्तिष्क क्षति के बिना पीड़ित!

• बर्नहार्ड, वर्जीनिया (2011)। ए टेल ऑफ़ टू कॉलोनीज़: व्हाट रियली हैपनेड इन वर्जीनिया और बरमूडा?. मिसौरी प्रेस विश्वविद्यालय। पी। 112.
• "द फिजियोलॉजी एंड ट्रीटमेंट ऑफ भुखमरी"। यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसीन।