क्या सनस्क्रीन वास्तव में आपकी रक्षा करता है?

हमारे शरीर को विटामिन डी उत्पन्न करने में मदद करने के लिए थोड़ी धूप प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, मजबूत हड्डियों के लिए एक महत्वपूर्ण पूरक, और सेरोटोनिन और ट्राइप्टामाइन, न्यूरोट्रांसमीटर के हमारे स्तर को विनियमित करने के लिए जो हमारे मूड को बनाए रखते हैं और नींद / तनाव को रोकते हैं गण। कुछ भी की तरह, हालांकि, बहुत अधिक सूरज स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, धूप की कालिमा से त्वचा कैंसर तक। हम में से जो लोग डॉक्टरों की सलाह से अधिक समय धूप में बिताते हैं - वे सुबह 11 बजे से 3 बजे के बीच घर के अंदर रहने का सुझाव देते हैं। सुरक्षित रहने के लिए धूप के दिनों में सनस्क्रीन जीवन रक्षक हो सकते हैं।

पराबैंगनी विकिरण के कारण बहुत अधिक सूरज खराब हो रहा है, जिसमें से 90 प्रतिशत पराबैंगनी ए (यूवीए) किरणों के रूप में आता है जो अवशोषित नहीं होते हैं ओजोन परत और हमारी त्वचा में गहराई से घुसना। पराबैंगनी बी (यूवीबी) किरणें बाकी को बनाती हैं। यूवीबी किरणें ओजोन परत द्वारा आंशिक रूप से अवशोषित होती हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए ओजोन परत को संरक्षित करती है। और क्योंकि UVB किरणें हमारी त्वचा में गहराई से प्रवेश नहीं करती हैं, इसलिए वे उन सनबर्न का कारण बन सकती हैं। दोनों प्रकार की यूवी किरणों से त्वचा के कैंसर का कारण माना जाता है।

फिर भी जब अधिकांश सनस्क्रीन कम से कम कुछ UVB विकिरण को रोकते हैं, तो कई UVA किरणों को स्क्रीन पर नहीं डालते हैं, जिससे उनका उपयोग जोखिम भरा हो जाता है। गैर-लाभकारी के अनुसार पर्यावरण कार्य समूह (EWG), अब तक अधिकतर व्यावसायिक रूप से उपलब्ध सनस्क्रीन सूर्य के हानिकारक यूवी विकिरण के खिलाफ पर्याप्त सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं और इसमें संदिग्ध सुरक्षा रिकॉर्ड वाले रसायन भी हो सकते हैं।

कुल मिलाकर, 831 सनस्क्रीन ईडब्ल्यूजी परीक्षण में से 84 प्रतिशत को हरी झंडी दिखाई गई। कई में संभावित रूप से हानिकारक रसायन जैसे बेंजोफेनोन, होमोसैलेट और ओक्टाइल मेथोक्साइसिनमेट (भी शामिल हैं) ऑक्टिनॉक्सेट कहा जाता है), जो स्वाभाविक रूप से होने वाले हार्मोन की नकल करने के लिए जाने जाते हैं और शरीर के सिस्टम को बाहर फेंक सकते हैं अजीब। कुछ में Padimate-0 और parsol 1789 (avobenzone के रूप में भी जाना जाता है) शामिल थे, जो सूर्य के प्रकाश के संपर्क में होने पर डीएनए को नुकसान होने का संदेह करते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि ये रसायन उच्च सांद्रता पर या हानिकारक होने पर हानिकारक हो सकते हैं लेकिन जिस तरह से सनस्क्रीन का इस्तेमाल किया जाना चाहिए वह सुरक्षित हो सकता है। शायद ईडब्ल्यूजी की सबसे महत्वपूर्ण खोज यह है कि बाजार पर आधे से अधिक सनस्क्रीन, दीर्घायु, जल प्रतिरोध और यूवी संरक्षण के बारे में संदिग्ध उत्पाद दावा करते हैं।

EWG ने यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) से लेबलिंग के लिए मानक स्थापित करने का आह्वान किया है ताकि उपभोक्ताओं को इस बात का बेहतर अंदाजा हो कि वे क्या खरीद रहे हैं। इस बीच, उपभोक्ता यह जानना चाहते हैं कि उनका पसंदीदा ब्रांड स्टैक ईडब्ल्यूजी की ऑनलाइन जांच कैसे कर सकता है स्किन डीप डेटाबेस, जो पर्यावरण और मानव स्वास्थ्य मानकों के खिलाफ हजारों स्वास्थ्य और सौंदर्य उत्पादों की तुलना करता है।

अच्छी खबर यह है कि कई कंपनियां अब संयंत्र-और खनिज-आधारित अवयवों से और रासायनिक योजक के बिना तैयार किए गए सुरक्षित सनस्क्रीन को पेश कर रही हैं। स्किन डीप के अनुसार कुछ बेस्ट हैं:

• अल्बा बोटेनिका सन की खुशबू मुक्त खनिज सनस्क्रीन
• एवलॉन बेबी का सनस्क्रीन
• बेजर का एसपीएफ 30 सनस्क्रीन
• बर्ट्स बीज़ केमिकल-फ्री सनस्क्रीन
• कैलिफोर्निया बेबी की
• जूस ब्यूटीज़ ग्रीन ऐपल मॉइस्चराइज़र
• कबाना की ग्रीन स्क्रीन

प्राकृतिक खाद्य पदार्थ बाजार इनमें से कई का स्टॉक करते हैं।

द्वारा संपादित फ्रेडरिक ब्यूड्री