हम क्यों जम्हाई लेते हैं? शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारण

हर कोई जम्हाई लेता है। तो हमारे पालतू जानवर करते हैं। जब आप एक जम्हाई को दबा या नकली कर सकते हैं, तो वास्तव में कुछ भी नहीं है जो आप पलटा को नियंत्रित करने के लिए कर सकते हैं। तो, यह समझ में आता है कि जम्हाई को कुछ उद्देश्य पूरा करना चाहिए, लेकिन हम जम्हाई क्यों लेते हैं?

इस रिफ्लेक्स का अध्ययन करने वाले वैज्ञानिकों ने घटना के कई कारणों का प्रस्ताव किया है। मनुष्यों में, जम्हाई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों कारकों के कारण प्रतीत होती है।

मुख्य रास्ते: हम क्यों जम्हाई लेते हैं?

शारीरिक रूप से, एक जम्हाई में मुंह को खोलना, वायु को बाहर निकालना, जबड़े को खोलना, कानों को लंबा करना और सांस छोड़ना शामिल है। यह थकान, ऊब, तनाव या किसी अन्य व्यक्ति को देखकर शुरू हो सकता है। इसलिये यह एक पलटा हुआ है, जम्हाई में एक परस्पर क्रिया शामिल है न्यूरोट्रांसमीटर थकान, भूख, तनाव और भावनाओं के साथ जुड़ा हुआ है। इन रसायनों में नाइट्रिक ऑक्साइड, सेरोटोनिन, डोपामाइन और ग्लूटामिक एसिड शामिल हैं। वैज्ञानिक कुछ चिकित्सा स्थितियों (जैसे, मल्टीपल स्केलेरोसिस, स्ट्रोक, और मधुमेह) को जानते हैं, जम्हाई के बाद जम्हाई की आवृत्ति और लार में कोर्टिसोल के स्तर में बदलाव करते हैं।

क्योंकि जम्हाई न्यूरोकैमिस्ट्री का मामला है, ऐसे कई संभावित कारण हो सकते हैं। जानवरों में, इनमें से कुछ कारण आसानी से समझ में आते हैं। उदाहरण के लिए, सांप खाने के बाद और श्वसन में सहायता के लिए अपने जबड़े को फिर से खोलते हैं। जब उनके पानी में पर्याप्त ऑक्सीजन की कमी होती है तो मछली जम्हाई लेते हैं। यह निर्धारित करना कि मनुष्य क्यों जम्हाई लेना कठिन है।

क्योंकि जम्हाई के बाद कोर्टिसोल का स्तर बढ़ता है, यह सतर्कता बढ़ा सकता है और कार्रवाई की आवश्यकता का संकेत दे सकता है। मनोवैज्ञानिकों एंड्रयू गैलप और गॉर्डन गैलप का मानना ​​है कि जम्हाई से रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद मिलती है दिमाग. आधार यह है कि जबड़े में खिंचाव होता है, जिससे चेहरे, सिर और गर्दन तक रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जबकि एक गहरी सांस सांस छोड़ती है और रीड़ द्रव नीचे की ओर बहना। जम्हाई लेने का यह शारीरिक आधार यह बता सकता है कि जब लोग चिंतित या तनावग्रस्त होते हैं तो जम्हाई क्यों लेते हैं। पैराट्रूपर्स विमान से बाहर निकलने से पहले जम्हाई लेते हैं।

गैलप और गैलप के अनुसंधान ने भी संकेत दिया कि जम्हाई मस्तिष्क को शांत करने में मदद करती है, क्योंकि ठंडी साँस की हवा जम्हाई के दौरान बहने वाले रक्त को ठंडा करती है। गैलप अध्ययनों में पैराकेट्स, चूहों और मनुष्यों पर प्रयोग शामिल थे। गैलप की टीम ने पाया कि लोग अधिक जम्हाई लेते हैं तापमान जब हवा गर्म होती है, तो ठंडा होने की संभावना अधिक होती है। बुग्गी पैराकेट्स भी गर्म तापमान की तुलना में अधिक ठंडे तापमान में जम्हाई लेते हैं। जानवरों के जम्हाई लेने पर चूहे का दिमाग थोड़ा ठंडा हो गया। हालांकि, आलोचकों का कहना है कि जम्हाई तब लगती है, जब कोई जीव इसे सबसे ज्यादा चाहता है। यदि जम्हाई मस्तिष्क को शांत करती है, तो यह समझ में आता है कि यह तब काम करेगा जब शरीर का तापमान नियमन (जब यह गर्म हो) से लाभ होगा।

आज तक, जम्हाई के 20 से अधिक मनोवैज्ञानिक कारणों का प्रस्ताव किया गया है। हालाँकि, वैज्ञानिक समुदाय में बहुत कम समझौते हैं जिनके बारे में परिकल्पना सही है।

जम्हाई एक सामाजिक समारोह की सेवा कर सकती है, विशेष रूप से एक झुंड वृत्ति के रूप में। मनुष्यों में और अन्य रीढ़, जम्हाई संक्रामक है. पकड़ने वाले जंभाई एक समूह के सदस्यों को थकान का संचार कर सकती है, लोगों और अन्य जानवरों को जागने और सोने के पैटर्न को सिंक्रनाइज़ करने में मदद करती है। वैकल्पिक रूप से, यह एक जीवित वृत्ति हो सकती है। गॉर्डन गैलप के अनुसार, सिद्धांत यह है कि संक्रामक जम्हाई एक समूह के सदस्यों को अधिक सतर्क होने में मदद कर सकती है ताकि वे हमलावरों या शिकारियों का पता लगा सकें और बचाव कर सकें।

उनकी किताब में आदमी और पशुओं में भावनाओं की अभिव्यक्तियां, चार्ल्स डार्विन दुश्मनों को धमकाने के लिए बाबुओं को जम्हाई लेते देखा। इसी तरह का व्यवहार सियामी लड़ मछली और गिनी सूअरों में बताया गया है। स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर, Adelie पेंगुइन उनके प्रेमालाप अनुष्ठान के भाग के रूप में जम्हाई लेना।

ए एलेसिया लियोन द्वारा किया गया अध्ययन और उनकी टीम बताती है कि सामाजिक संदर्भ में अलग-अलग जानकारी (जैसे, सहानुभूति या चिंता) को व्यक्त करने के लिए विभिन्न प्रकार के यवन हैं। लियोन के शोध में एक प्रकार का बंदर शामिल था जिसे जिलाडा कहा जाता है, लेकिन यह संभव है कि मानव जंभाई भी उनके कार्य के अनुसार भिन्न हो।

यह स्पष्ट है कि जम्हाई शारीरिक कारकों के कारण होती है। न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर में उतार-चढ़ाव एक जम्हाई को ट्रिगर करता है। जम्हाई के जैविक लाभ कुछ अन्य प्रजातियों में स्पष्ट हैं, लेकिन मनुष्यों में इतने स्पष्ट नहीं हैं। कम से कम, जम्हाई लेने से सतर्कता बढ़ती है। जानवरों में, जम्हाई का सामाजिक पहलू अच्छी तरह से प्रलेखित है। जबकि जम्हाई मनुष्यों में संक्रामक है, शोधकर्ताओं ने अभी तक यह निर्धारित करने के लिए कि क्या जम्हाई का मनोविज्ञान मानव विकास से एक बचा है या क्या यह अभी भी एक मनोवैज्ञानिक कार्य करता है।

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