अंग्रेजी में दुख को कैसे व्यक्त करें

कुछ दिन दूसरों की तरह अच्छे नहीं होते हैं, और समय-समय पर आप वास्तव में दुखी महसूस कर सकते हैं। अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीखना आपके रोजमर्रा के जीवन के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण हो सकता है। सही शब्दावली होने से आप दुख से गुजर सकते हैं और दूसरों को यह भी बता सकते हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। यह आपको यह जानने में भी मदद करेगा कि जब कोई और दुखी हो तो उसे क्या कहना चाहिए।

इस खंड में उपयोग किए गए उदाहरण हैं लगातार वर्तमान तनाव जो बोलने के क्षण में आपकी भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करता है। हालाँकि, आप इन अभिव्यक्तियों का भी उपयोग कर सकते हैं विभिन्न काल.

करीबी दोस्तों और परिवार से बात करते समय इन अनौपचारिक रूपों का उपयोग करें। उदाहरण वाक्य के प्रत्येक सेट को रोकना एक सूत्र है जो आपको यह बताता है कि वाक्य का निर्माण कैसे करना है, सहित विषय और क्रिया "होने के लिए":

विषय + होना + नीचे महसूस करना कुछ कुछ

• मैं हाल ही में काम के बारे में महसूस कर रहा हूँ।
• वह अपने ग्रेड के बारे में महसूस कर रही है।

विषय + होना + के बारे में परेशान कुछ कुछ

• मैं अपने दोस्तों की बेईमानी से परेशान हूं।
• टॉम अपने बॉस को लेकर परेशान है। वह उस पर बहुत मुश्किल है!

विषय + होना + दुखी है कुछ कुछ

• मैं काम की स्थिति से दुखी हूं।
• अपनी माँ के बारे में जेनिफर का दुःख

काम पर लोगों के साथ बोलते समय या जिन्हें आप बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, इन औपचारिक रूपों का उपयोग करें।

विषय + होना + बीमार

• मुझे माफ कर दो। मैं आज से बाहर हूं। मैं कल बेहतर करूंगा।
• पीटर आज से बाहर है। कल उससे पूछ लेना।

विषय + नहीं + अच्छा महसूस करना

• डौग आज अच्छी तरह से महसूस नहीं करता है।
• मुझे अच्छा नहीं लग रहा है। मैं डॉक्टर के पास जा रहा हूं।

मुहावरे ऐसे भाव हैं जिनका शाब्दिक अर्थ यह नहीं है कि वे क्या कहते हैं, जैसे: "यह बिल्लियों और कुत्तों की बारिश कर रहा है।" अभिव्यक्ति का मतलब यह नहीं है कि बिल्लियों और कुत्ते आकाश से बाहर गिर रहे हैं। इसके बजाय, यह एक विशेष रूप से भारी बारिश का वर्णन करता है।

कुछ सामान्य अंग्रेजी मुहावरे जो दुख व्यक्त करते हैं:

विषय + होना + नीला लग रहा है कुछ कुछ

• जैक अपनी प्रेमिका के साथ अपने संबंधों के बारे में नीला महसूस कर रहा है।
• हमारे शिक्षक ने कहा कि वह कल रात जीवन के बारे में नीला महसूस कर रहा था।

विषय + होना + के बारे में में कुछ कुछ

• हम अपनी वित्तीय स्थिति के बारे में सोच रहे हैं।
• केली अपने भयानक काम के बारे में है।

जब लोग आपको बताते हैं कि वे दुखी हैं, तो यह महत्वपूर्ण है परेशानी बताएं और सहानुभूति। यहां कुछ सामान्य वाक्यांश दिए गए हैं, जो आपकी देखभाल करते हैं:

• ओह।
• मैं समझ सकता हूँ।
• कठिन भाग्य।
• मैं ऐसा नहीं मान सकता। यह भयानक / घृणित / उचित नहीं है।

• मैं समझ सकता हूँ। जीवन हमेशा आसान नहीं होता है।
• बुमराह, लेकिन कोशिश करते रहो। आपको अंततः एक अच्छी नौकरी मिल जाएगी।

• मुझे यह सुनकर खेद हुआ।
• यह बहुत बुरा है।
• मैं तुम्हारी सहायता के लिए क्या कर सकता हूँ?
• क्या मैं आपके लिए कुछ कर सकता हूं?
• क्या आप इसके बारे में बात करना चाहेंगे?

• उसे सुनने के लिए मुझे माफ करें। मैं तुम्हारी सहायता के लिए क्या कर सकता हूँ?
• यह बहुत बुरा है। क्या आप इसके बारे में बात करना चाहेंगे?

यदि आप देखते हैं कि कोई व्यक्ति दुखी है, लेकिन वह व्यक्ति आपसे इसके बारे में बात नहीं कर रहा है, तो कभी-कभी उन्हें स्थान देना सबसे अच्छा हो सकता है। हालांकि, आपके लिए वहां मौजूद व्यक्ति को दिखाने के लिए, निम्नलिखित वाक्यांशों का उपयोग करें और प्रशन उनकी भावनाओं के बारे में खुलने के लिए।

• आप आज खुद नहीं लग रहे हैं। क्या कुछ मामला है?
• तुम उदास लग रहे हो। आप चाहें तो मुझे इसके बारे में सब बता सकते हैं।
• मुँह क्यों लटकाया हुआ है?

नोट: संवेदनशील स्थितियों में जैसे कि किसी की नकारात्मक भावनाओं के बारे में बात करना, आपका विचार और समग्र दृष्टिकोण वास्तव में महत्वपूर्ण हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप एक धक्का देने वाले या चुभने वाले व्यक्ति के रूप में नहीं आ रहे हैं। इसके बजाय, यह बताने की कोशिश करें कि आप बस मदद करना चाहते हैं।

ये संवाद आपको और एक मित्र या साथी छात्र को दुख या चिंता व्यक्त करने में मदद करेंगे।

सहयोगी 1: हाय बॉब। मुझे आज हर तरह की परेशानी महसूस हो रही है।
सहकर्मी 2: मुझे यह सुनकर दुख हुआ। आखिर समस्या क्या लग रही है?

सहकर्मी 1: ठीक है, मैं वास्तव में काम में परिवर्तन के बारे में परेशान हूं।
सहकर्मी 2: मुझे पता है, यह सभी के लिए मुश्किल है।

सहयोगी 1: मुझे समझ नहीं आता कि उन्हें हमारी टीम क्यों बदलनी पड़ी!
सहयोगी 2: कभी-कभी प्रबंधन उन चीजों को करता है जिन्हें हम नहीं समझते हैं।

सहकर्मी 1: इसका कोई मतलब नहीं है! मैं अभी इसके बारे में अच्छा महसूस नहीं करता।
सहकर्मी 2: हो सकता है कि आपको काम के लिए कुछ समय चाहिए।

सहयोगी 1: हाँ, शायद यह बात है।
सहयोगी 2: क्या मेरी मदद के लिए कुछ है?

सहकर्मी 1: नहीं, बस इसके बारे में बात करने से मुझे थोड़ा बेहतर महसूस होता है।
सहकर्मी 2: कभी भी मुझसे बात करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

सहकर्मी 1: धन्यवाद। मैं इसकी सराहना करता हूं।
सहयोगी 2: कोई समस्या नहीं है।

मुकदमा: अन्ना, क्या बात है?
अन्ना: कुछ नहीं। मै ठीक हूँ।

मुकदमा: आप दुखी लग रहे हैं। आप चाहें तो मुझे इसके बारे में सब बता सकते हैं।
अन्ना: ठीक है, ठीक है, मैं टॉम के बारे में डंप में हूँ।

मुकदमा: बुमेर। आखिर समस्या क्या लग रही है?
अन्ना: मुझे नहीं लगता कि वह मुझे अब और प्यार करता है।

मुकदमा: वाक़ई! क्या अापको उस बारे में पूर्ण विशवास है?
अन्ना: हाँ, मैंने उसे कल मैरी के साथ देखा था। वे हँस रहे थे और एक महान समय हो रहा था।

मुकदमा: ठीक है, शायद वे सिर्फ एक साथ पढ़ रहे थे। इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपको छोड़ रहा है।
एना: यही मैं खुद को बताती रहती हूं। फिर भी, मुझे नीला लग रहा है।

मुकदमा: वहाँ कुछ भी मैं कर सकता है?
एना: हां, मुझे खुद को विचलित करने में मदद करें। चलो एक साथ व्यायाम करते हैं!

मुकदमा: अब आप बात कर रहे हैं। जिम में नया डांस क्लास आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेगा।
एना: हाँ, शायद यही है जो मुझे वास्तव में चाहिए।