क्या है जेम्स-लैंग थ्योरी ऑफ इमोशन?

जेम्स-लैंग सिद्धांत बताता है कि भावनाएं शरीर में शारीरिक परिवर्तनों का परिणाम हैं। जेम्स और लैंग के अनुसार, भावनात्मक घटना के लिए हमारे शरीर की प्रतिक्रियाएँ - जैसे कि रेसिंग दिल की दर या पसीना, उदाहरण के लिए- वे हैं जो हमारे भावनात्मक अनुभव को बनाते हैं।

कुंजी तकिए: जेम्स-लैंग थ्योरी

जेम्स-लैंग सिद्धांत को 1800 के दशक के उत्तरार्ध में विलियम जेम्स और कार्ल लैंग द्वारा विकसित किया गया था, जिन्होंने प्रत्येक अलग-अलग भावनाओं के स्वरूप के बारे में समान लेखन प्रकाशित किया था। जेम्स और लैंग के अनुसार, भावनाओं में पर्यावरण में किसी चीज के लिए शरीर की शारीरिक प्रतिक्रियाओं से मिलकर बनता है। जब आप कुछ भावुक होते हैं, तो इससे शरीर में बदलाव आता है। उदाहरण के लिए, आपकी हृदय गति या रक्तचाप बढ़ सकता है, आपको पसीना आना शुरू हो सकता है, या आप अधिक तेज़ी से साँस लेना शुरू कर सकते हैं।

जेम्स ने प्रसिद्ध रूप से अपनी पुस्तक में सिद्धांत को समझाया मनोविज्ञान के सिद्धांतवह लिखता है कि "हमें खेद है क्योंकि हम रोते हैं, क्रोधित होते हैं क्योंकि हम हड़ताल करते हैं, डरते हैं क्योंकि हम कांपते हैं, और यह नहीं कि हम रोते हैं, हड़ताल करते हैं या कांपते हैं क्योंकि हम क्षमा चाहते हैं, गुस्सा, या भयभीत, जैसा भी मामला हो। " दूसरे शब्दों में, हमारी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं में संभावित भावनात्मक घटनाओं के लिए हमारी शारीरिक प्रतिक्रियाएं होती हैं वातावरण। जेम्स का सुझाव है कि ये शारीरिक प्रतिक्रियाएं हमारी भावनाओं के लिए महत्वपूर्ण हैं और उनके बिना, हमारे अनुभव "भावपूर्ण, बेरंग, [और] भावनात्मक गर्मी का निराश्रित होंगे।"

जेम्स-लैंग सिद्धांत को समझने के लिए, निम्नलिखित उदाहरण पर विचार करें। कल्पना कीजिए कि आप एक अंधेरी सड़क पर चल रहे हैं और आपको पास की झाड़ियों में एक सरसराहट सुनाई देती है। आपका दिल दौड़ने लगता है और जरूरत पड़ने पर आप दौड़ना शुरू करने के लिए तैयार हो जाते हैं। जेम्स के अनुसार, इन शारीरिक संवेदनाओं से भावना पैदा होगी- इस मामले में, भय की भावना। महत्वपूर्ण बात, आपका दिल तेजी से धड़कना शुरू नहीं करता है इसलिये हमें डर लगता है; इसके बजाय, हमारे शरीर में इन परिवर्तनों में भय की भावना शामिल है।

सिद्धांत न केवल नकारात्मक अवस्थाओं की व्याख्या करना चाहता है - जैसे कि भय और क्रोध-बल्कि सकारात्मक भी। उदाहरण के लिए, मनोरंजन की भावना आम तौर पर हँसी के साथ होती है।

जेम्स-लैंग सिद्धांत कुछ हद तक विवादास्पद रहा है - जब उनके सिद्धांत के बारे में लिखते हुए, जेम्स ने स्वीकार किया कि कई अन्य शोधकर्ताओं ने उनके विचारों के पहलुओं के साथ मुद्दा उठाया। जेम्स-लैंग सिद्धांत के सबसे प्रसिद्ध आलोचकों में से एक 1920 के दशक में वाल्टर तोप और फिलिप बार्ड द्वारा आगे रखा गया तोप-बार्ड सिद्धांत है। इस सिद्धांत के अनुसार, कई भावनाएं समान शारीरिक प्रतिक्रियाएं उत्पन्न करती हैं: उदाहरण के लिए, इस बारे में सोचें कि भय और उत्तेजना दोनों कैसे तेजी से दिल की दर तक ले जाते हैं। इस वजह से, कैनन और बार्ड ने सुझाव दिया कि भावनाएं केवल पर्यावरण में किसी चीज़ के लिए हमारी शारीरिक प्रतिक्रिया से युक्त नहीं हो सकतीं। इसके बजाय, तोप और बार्ड सुझाव देते हैं, भावनात्मक और शारीरिक प्रतिक्रिया दोनों होते हैं - लेकिन ये दो अलग-अलग प्रक्रियाएं हैं।

एक बाद का सिद्धांत, स्कैटर-सिंगर सिद्धांत भावना का (जिसे द्वि-कारक सिद्धांत भी कहा जाता है), सुझाव देता है कि भावना से परिणाम होता है दोनों शारीरिक और संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं। अनिवार्य रूप से, कुछ भावुक शरीर में परिवर्तन को गति देगा, और हमारा मस्तिष्क तब यह व्याख्या करने की कोशिश करता है कि इन परिवर्तनों का क्या मतलब है। उदाहरण के लिए, यदि आप रात में अकेले चल रहे हैं और जोर से शोर सुन रहे हैं, तो आप चौंक जाएंगे - और आपका मस्तिष्क इस भय की व्याख्या करेगा। हालाँकि, यदि आप अपने घर में चल रहे हैं और अचानक आपके मित्रों ने आपको बधाई देने के लिए बाहर कूदना शुरू कर दिया है आपका जन्मदिन, आपका मस्तिष्क यह पहचान लेगा कि आप एक आश्चर्य पार्टी में हैं और आपको महसूस होने की अधिक संभावना है उत्साहित। जेम्स-लैंग सिद्धांत की तरह, शेखर-सिंगर सिद्धांत शारीरिक की भूमिका को स्वीकार करता है हमारी भावनाओं में परिवर्तन- लेकिन यह बताता है कि संज्ञानात्मक कारक भी हम भावनाओं में भूमिका निभाते हैं अनुभव।

जबकि जेम्स-लैंग सिद्धांत को प्रस्तावित करने के बाद से भावना के नए सिद्धांत विकसित किए गए हैं, यह अभी भी मनोविज्ञान के क्षेत्र में एक प्रभावशाली सिद्धांत रहा है। चूंकि सिद्धांत विकसित किया गया था, कई शोधकर्ताओं ने यह समझने की कोशिश की है कि विभिन्न प्रकार की शारीरिक प्रतिक्रियाएं भावनाओं से कैसे संबंधित हैं। उदाहरण के लिए, शोध में देखा गया है कि क्या अलग-अलग भावनाएं शरीर की स्वायत्त तंत्रिका तंत्र द्वारा विभिन्न प्रकार की प्रतिक्रियाओं से जुड़ी हैं। दूसरे शब्दों में, जेम्स-लैंग सिद्धांत ने हमारे शरीर और हमारी भावनाओं के बीच संबंधों पर एक महत्वपूर्ण मात्रा में शोध को प्रेरित किया है, एक विषय जो आज भी अनुसंधान का एक सक्रिय क्षेत्र है।

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