कैसे गणित चिंता पर काबू पाने के लिए

जब आप गणित का होमवर्क करने के बारे में सोचते हैं, तो क्या आप थोड़ा भड़क जाते हैं? क्या आपको लगता है कि आप गणित में अच्छे नहीं हैं? यदि आप खुद को अपना गणित का काम छोड़ देते हैं या गणित की परीक्षा में भाग लेते हैं, तो आप गणित की चिंता से पीड़ित हो सकते हैं।

गणित चिंता एक प्रकार का डर है। कभी-कभी डर केवल कुछ अज्ञात लोगों का डर है जो वहाँ से बाहर निकलता है। आप इस प्रकार के डर पर कैसे विजय प्राप्त करते हैं? आप इसे अलग करते हैं, इसे बारीकी से जांचते हैं, और समझते हैं कि यह किस चीज से बना है। जब आप ऐसा करते हैं, तो आपको जल्द ही पता चल जाएगा कि डर दूर हो गया है।

पाँच सामान्य कारक और भावनाएँ हैं जो हमें गणित से बचती हैं। जब हम इससे बचते हैं, तो हम आत्मविश्वास खो देते हैं और फिर डर और डर का निर्माण शुरू कर देते हैं। आइए उन चीजों का सामना करें जो हमें गणित से बचने का कारण बनाते हैं!

जाना पहचाना? वास्तव में, मस्तिष्क प्रकार की कोई चीज नहीं है जो गणित में एक व्यक्ति को दूसरे से बेहतर बनाती है। हां, अध्ययनों से पता चलता है कि मस्तिष्क के विभिन्न प्रकार हैं, लेकिन उन प्रकारों से आपकी चिंता होती है

एक कारक जो किसी अन्य की तुलना में गणित के प्रदर्शन को अधिक प्रभावित करता है वह है आत्मविश्वास। कभी-कभी एक स्टीरियोटाइप हमें यह विश्वास दिला सकता है कि हम स्वाभाविक रूप से दूसरों की तुलना में कम सक्षम हैं। अध्ययनों से पता चला है कि गणित की रूढ़ियाँ सच नहीं हैं!

दिलचस्प है, अध्ययन से पता चलता है कि सकारात्मक सोच गणित के प्रदर्शन में सुधार कर सकती है। असल में, दो चीजें हैं जो आप वास्तव में कर सकते हैं और वास्तव में अपने गणित के प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं:

• गणित के बारे में रूढ़ियों को स्वीकार न करें
• सकारात्मक विचार सोचें।

अगर आप किसी भी हुनर ​​में होशियार हैं, तो आप गणित में होशियार हो सकते हैं। यदि आप लेखन या विदेशी भाषा में अच्छे हैं, उदाहरण के लिए, यह साबित करता है कि आप गणित में होशियार हो सकते हैं।

यह चिंता का एक वैध कारण है। यदि आपने निम्न ग्रेड में गणित से परहेज किया है या आपने सिर्फ मिडिल स्कूल में पर्याप्त ध्यान नहीं दिया है, तो आप महसूस कर सकते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि आपकी पृष्ठभूमि कमजोर है।

खुशखबरी है। आप एक पाठ्यपुस्तक के माध्यम से इस समस्या को आसानी से दूर कर सकते हैं जो आपके वर्तमान वर्ग की तुलना में थोड़ा कम स्तर के लिए लिखा गया था। सबसे पहले, आपको आश्चर्य होगा कि आप कितना जानते हैं। दूसरे, आप पाएंगे कि केवल कुछ कौशल हैं जिन्हें आपको पूरी तरह से पकड़ने से पहले अभ्यास करने की आवश्यकता है। और वो हुनर ​​आसानी से आ जाएगा!

प्रमाण चाहिए? इस बारे में सोचें: कई, कई वयस्क छात्र हैं जो दस और बीस वर्षों के लिए कक्षा से बाहर होने के बाद कॉलेज शुरू करते हैं। वे पुरानी पाठ्य पुस्तकों या एक रिफ्रेशर कोर्स का उपयोग करके बुनियादी कौशल को भूल गए (या कभी हासिल नहीं किए गए) पर जल्दी से ब्रश करके कॉलेज बीजगणित से बच जाते हैं।

आप के रूप में आप सोचते हैं कि तुम पीछे नहीं हो! इसे पकड़ने में कभी देर नहीं होती।

यह झूठा आरोप है। बहुत से छात्र जो साहित्य या सामाजिक अध्ययन का नाटक पसंद करते हैं, वे गणित को बिना रुचिकर होने का आरोप लगा सकते हैं।

गणित और विज्ञान में कई रहस्य हैं! गणितज्ञ लंबी-अनसुलझी समस्याओं के लिए बहस के दृष्टिकोण का आनंद लेते हैं। समय-समय पर, कोई व्यक्ति किसी ऐसी समस्या का हल खोज लेगा, जो दूसरों ने वर्षों से मांगी है। मठ ने ऐसी चुनौतियाँ पेश कीं जिन्हें जीतना आश्चर्यजनक रूप से संतुष्टिदायक हो सकता है।

इसके अतिरिक्त, गणित के लिए एक पूर्णता है जो इस पृथ्वी पर कई स्थानों पर नहीं मिल सकती है। यदि आप रहस्य और नाटक पसंद करते हैं, तो आप इसे गणित की जटिलता में पा सकते हैं। गणित को हल करने के लिए एक महान रहस्य के रूप में सोचो।

यह सच है कि बहुत से लोग वास्तविक चिंता का सामना करते हैं जब यह एक निश्चित समय के लिए अलग करने और इसे करने के लिए आता है। यह उन कारकों में से एक है जो अक्सर शिथिलता की ओर जाता है, और यह सभी उम्र के लोगों में प्रकट होता है।

उदाहरण के लिए, कई वयस्कों जब वे जानते हैं कि उन्हें एक या दो घंटे के लिए खुद को पूरी तरह से समर्पित करना होगा, तो काम बंद कर दें। शायद, गहरे नीचे, हम डरते हैं कि हम कुछ याद करेंगे। एक या दो घंटे के लिए हमारे जीवन की "कदम बाहर" के साथ आने वाली चिंता या भय की एक निश्चित मात्रा है। यह बताता है कि क्यों कुछ वयस्क बिलों का भुगतान करने या घर के आसपास अजीब काम करने से रोकते हैं।

यह उन आशंकाओं में से एक है जिसे हम स्वीकार कर सकते हैं, बस इसे स्वीकार करके।

एहसास करें कि अपने गणित के होमवर्क के लिए अपने विचारों के एक घंटे का विरोध करना सामान्य है। तो बस अपने डर के माध्यम से अपना रास्ता सोचो। अपने जीवन की अन्य चीजों के बारे में सोचें जिन्हें आपको अलग रखना होगा। आप जल्द ही महसूस करेंगे कि एक या दो घंटे के लिए उन सभी के बिना कर सकते हैं।

यह सच है कि गणित में कुछ बहुत ही जटिल सूत्र शामिल हैं। किसी भी डर पर काबू पाने के लिए प्रक्रिया याद रखें? इसे अलग करें, इसकी जांच करें, और इसे छोटे भागों में तोड़ दें। यही आपको गणित में करना है। प्रत्येक सूत्र "छोटे भागों" या कौशल और चरणों से बना है जो आपने अतीत में सीखा है। बिल्डिंग ब्लॉक्स की बात है।

जब आप एक सूत्र या प्रक्रिया में आते हैं जो बहुत जटिल लगता है, तो बस इसे तोड़ दें। यदि आप पाते हैं कि आप कुछ अवधारणाओं या चरणों पर थोड़ा कमजोर हैं, जो सूत्र के एक तत्व को बनाते हैं, तो बस वापस जाएं और अपने बिल्डिंग ब्लॉक्स पर काम करें।