तुम्हारा क्या सबसे अच्छा अध्ययन समय? क्या आप रात के मूतने के समय का सबसे अधिक अध्ययन करते हैं? अगर ऐसा है तो आप अकेले हैं नहीं हैं। लेकिन यह माता-पिता और स्कूल के अधिकारियों के लिए एक समस्या हो सकती है।
जबकि कुछ छात्र सुबह जल्दी उठना और अध्ययन करना पसंद करते हैं, अधिकांश कहेंगे कि देर रात तक अध्ययन सबसे अधिक उत्पादक है। जब मस्तिष्क की शक्ति की बात आती है, तो छात्र कहेंगे कि वे रात में बेहतर प्रदर्शन करते हैं - और यह तथ्य कि माता-पिता को आश्चर्य और दिलचस्प लग सकता है कि विज्ञान सहमत है।
वह एक समस्या हो सकती है। अधिकांश छात्रों के लिए स्कूल सुबह जल्दी शुरू होता है, इसलिए रात में पढ़ाई का लाभ गायब नींद की तंद्रा को खत्म कर सकता है! विज्ञान यह भी दर्शाता है कि आपको मिलने वाली नींद की मात्रा का आपके पर असर पड़ेगा शैक्षिक प्रदर्शन.
यहाँ अध्ययन के समय को अधिकतम करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं
- अगर आप सुबह के इंसान हैं या रात के इंसान हैं तो इसका पता लगाएं। आप खुद आश्चर्यचकित हो सकते हैं। अध्ययन करने के लिए जल्दी उठने की कोशिश करें और देखें कि क्या यह काम करता है।
- उन्हें बताने के लिए माता-पिता से बात करें किशोर दिमाग रात में बेहतर प्रदर्शन करते हैं, इसलिए आपको गलत संचार से निपटना नहीं होगा। उन्हें विज्ञान दिखाओ। आप एक समाधान के साथ आने में सक्षम हो सकते हैं।
- यदि आपको देर से अध्ययन करने की आवश्यकता है, तो अध्ययन के लिए पूर्ण "प्रारंभ समय" पर सहमत हों। टीवी बंद करो! आपका मस्तिष्क ठीक छह या सात बजे होना चाहिए। आपको अंधेरे के बाद शुरू करने की आवश्यकता नहीं है।
- किताबें बंद करने और सोने के लिए एक ठोस समय सीमा पर सहमति दें।
- समय बर्बाद मत करो ग्रंथों, खेल, और सामाजिक मीडिया. यदि आप एक रात के उल्लू हैं तो आप उस शाम की सभी शुरुआत कर सकते हैं और शाम को बाद में गंभीर हो सकते हैं।
- यदि आप दोपहर की परीक्षा के लिए अध्ययन करना चाहते हैं, तो अवसर पर, आप स्कूल जाने में थोड़ी देर कर सकते हैं। जब तक आप अपने माता-पिता के साथ संवाद कर रहे हैं, और जब तक कि आपके कदमों में दर्द नहीं होता है, तब तक आप यह काम करने में सक्षम हो सकते हैं।
सूत्रों का कहना है:
बेहतर शैक्षणिक सफलता। साइंस डेली. 7 नवंबर, 2009 को पुनः प्राप्त किया गया http://www.sciencedaily.com¬ /releases/2009/06/090610091232.htm
किशोर। साइंस डेली. 7 नवंबर, 2009 को पुनः प्राप्त किया गया http://www.sciencedaily.com¬ /releases/2007/05/070520130046.htm