कॉलेज में सफल कैसे बनें

लगभग हर कॉलेज छात्र रटना सत्रों का विरोध करता है। गहन, उच्च-तनाव अध्ययन सत्र आपके GPA और आपके स्वास्थ्य दोनों पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं। और जबकि कॉलेज में सफलता के लिए कोई रोडमैप नहीं है, अपनी अध्ययन की आदतों को बदलना और अपनी कक्षाओं के लिए अपने दृष्टिकोण को समायोजित करना एक बड़ा बदलाव ला सकता है। निम्नलिखित टिप्स शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है।

अपने साथ एक नोटबुक को कक्षा में लाएँ, और इसे स्क्रैच करने के लिए उपयोग करें और जो कुछ भी आप कर सकते हैं उसे नीचे स्क्रिबल करें। इसे साफ-सुथरा देखने की जरूरत नहीं है - यह सुपाठ्य होने की भी जरूरत नहीं है। कक्षा के बाद (एक या एक घंटे के भीतर), अपने नोट्स को अपनी दूसरी नोटबुक में स्थानांतरित करें। इन नोट्स के साथ अपना समय लें: मुख्य बिंदुओं को हाइलाइट करें, आपके प्रोफेसर द्वारा दिए गए विषय क्षेत्रों को चिह्नित करें, परिभाषाएँ देखें, और अगले व्याख्यान के लिए प्रश्न रिकॉर्ड करें।

दो-नोटबुक विधि आपको उन सूचनाओं को बनाए रखने में मदद करेगी जो आप अन्यथा दिनों के भीतर भूल सकते हैं। व्याख्यान के तुरंत बाद सभी नई सामग्री की समीक्षा करने से यह आपके दिमाग में ताजा रहेगा। इसके अलावा, चीजों को लिखने के बजाय उन्हें टाइप करने से बेहतर रिटेंशन होता है

सेमेस्टर के पहले सप्ताह के दौरान अपनी कक्षा में किसी से दोस्ती करें और एक नियमित अध्ययन सत्र निर्धारित करें। अपने अध्ययन सत्रों के दौरान, जानकारी के जटिल विखंडनों की समीक्षा करें और उन्हें एक दूसरे को समझाएं। कहानी कहने जैसी प्रक्रिया के बारे में सोचें-अपने होमवर्क को कहानियों में बदलें, और उन कहानियों को एक-दूसरे को बताएं। एक नया दोस्त बनाने के अलावा, आप और आपका अध्ययन मित्र करेंगे एक दूसरे को जवाबदेह रखें सभी सेमेस्टर लंबे।

जलयोजन, पोषण और विशेष रूप से नींद को अतिरंजित नहीं किया जा सकता है। आपकी याद रखने की क्षमता कम हो सकती है 40 प्रतिशत जितना यदि आपके पास पर्याप्त नींद नहीं थी। अधिक से अधिक रातों को पर्याप्त नींद लेने का लक्ष्य रखें, और हर रात सप्ताहांत पर भी समान नींद का कार्यक्रम रखने की कोशिश करें।

स्लीप शेड्यूल की बात करते हुए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कोई एक आकार-फिट-सभी अध्ययन अनुसूची नहीं है। वहाँ है काफी शोध रात के अध्ययन और सुबह के अध्ययन, दोनों के लिए लाभ का संकेत देना, ताकि आप एक असहज कार्यक्रम बनाए रखने के लिए दबाव महसूस न करें। जब तक आप पर्याप्त नींद ले रहे हैं और अपनी प्रतिबद्धताओं के साथ चल रहे हैं, तब तक आपका कार्यक्रम आपके ऊपर है। यदि आप रात में देर से काम करते हैं, तो हर सुबह अपने आप को सोने के लिए स्थान और समय देना सुनिश्चित करें (यदि आप इसे मदद कर सकते हैं तो 8 बजे कक्षाओं के लिए साइन अप न करें)। हर कोई एक सुबह का व्यक्ति नहीं है, और यह पूरी तरह से ठीक है।

पोमोडोरो तकनीक एक ध्यान केंद्रित करने की विधि है जो गहन कार्य के छोटे फटने और बहुत सारे ब्रेक पर निर्भर करती है। तकनीक का प्रयास करने के लिए, 25 मिनट के लिए एक टाइमर सेट करें और एक ही कार्य पर काम करें। जब टाइमर बजता है, तो पांच मिनट का ब्रेक लें, फिर एक और 25 मिनट का टाइमर सेट करें और काम पर वापस जाएं। चार 25 मिनट के अंतराल के बाद, एक लंबा ब्रेक लें। आप पा सकते हैं कि पोमोडोरो विधि आपको कम समय में जलाए बिना महसूस किए जाने में मदद करती है। साथ ही, लघु अध्ययन विराम हैं एकाग्रता में सुधार के लिए जाना जाता है.

अंदाजा लगाओ आपकी सीखने की शैली, तो अपने अनुकूल अध्ययन तकनीक उस शैली के अनुरूप। आपके लिए सबसे अच्छा काम करने के लिए कुछ रणनीतियों के साथ प्रयोग करना याद रखें। यदि तीन प्राथमिक शिक्षण शैलियों में से कोई भी एक महान फिट की तरह महसूस नहीं करता है, तो आपको एक अध्ययन रणनीति से लाभ हो सकता है जो दो अलग-अलग शैलियों को जोड़ती है।

और न कि जब आप संघर्ष कर रहे हों। अपने प्रोफेसरों के साथ सेमेस्टर में संचार की खुली लाइनें ताकि प्रश्न उठने पर, आपके प्रोफेसर को पता चलेगा कि आपके पास कक्षा और सामग्री में निहित स्वार्थ है। यदि आप विचार कर रहे हैं तो संकाय के साथ मजबूत संबंध विकसित करना भी आपकी मदद करेगा छात्रवृत्ति के लिए आवेदन करना या आपको जरूरत है सिफारिश का पत्र स्नातक विद्यालय के लिए।

या, विशेष रूप से, संगीत को एकीकृत करें अपने अध्ययन सत्रों में। संगीत मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ाता है, और वीडियो गेम संगीत विशेष रूप से मस्तिष्क गतिविधि को प्रोत्साहित करने और आपको केंद्रित रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। शब्दहीन, उत्साहित गाने आपको विचलित किए बिना आपको प्रेरित करते रहेंगे।

अपनी पढाई पूरी कर रहे हैं के लिए फायदेमंद है दीर्घकालिक प्रतिधारण सामग्री का। यदि आप प्रत्येक दिन 15 मिनट के लिए अपने नोट्स की समीक्षा करते हैं, तो आप दीर्घावधि के लिए अपनी कक्षाओं में जो कुछ भी सीखते हैं उसे बरकरार रख पाएंगे। समीक्षा दिनों को छोड़ने की कोशिश न करें, या आपने जो भी बनाए रखा है उसे खोने का जोखिम उठाएं (विशेषकर यदि यह नई सामग्री है)।

वहां एक है अनुसंधान के विशाल शरीर यह लिंक अच्छे ग्रेड के साथ व्यायाम करता है और बेहतर शिक्षा और संज्ञानात्मक कौशल-अत्यंत यदि आप पहले व्यायाम करते हैं और दूसरे का अध्ययन करते हैं। यदि आप एक अध्ययन रट में फंस गए हैं और आपके पास जिम से टकराने का समय नहीं है, तो जल्दी से चलें। ताजा हवा और पर्यावरण में बदलाव आपको कनेक्शन बनाने और समस्याओं को हल करने में मदद करेगा।

यदि आप अपने में ध्यान केंद्रित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं अध्ययन स्थान, विभिन्न स्थानों में अध्ययन का प्रयास करें। कुछ शिक्षार्थियों के लिए, स्थान में परिवर्तन मजबूत संबंध बनाता है उस सामग्री पर जो उस स्थान पर निर्भर नहीं है जहाँ वे मूल रूप से सीखे गए थे; नतीजतन, बाद में जानकारी को आसानी से याद किया जाता है।

यदि आपको अपने अध्ययन के समय का प्रबंधन करने में परेशानी हो रही है, तो आप सोच सकते हैं कि नौकरी पाने से समस्या केवल बढ़ जाएगी। हालांकि, शोध से पता चलता है कि जो छात्र काम करते हैं अंशकालिक नौकरियां स्कूल में रहते हुए बेहतर ग्रेड पाने के लिए करते हैं अनुभव के कारण समय प्रबंधन कौशल में सुधार.