अक्सर प्लांटर फ़ासिआइटिस के लिए गलतियाँ

प्लांटर फैसीसाइटिस पैरों को प्रभावित करने वाली एक दर्दनाक स्थिति है जिसे आप अपने द्वारा उठाए जाने वाले हर कदम के साथ महसूस कर सकते हैं। प्लांटर फैसीसाइटिस का मुख्य लक्षण आपके पैर के आर्च में दर्द है। यह आमतौर पर आपके पैर के एकमात्र हिस्से में स्थानीयकृत होता है, लेकिन दर्द को आपके पैर, टखने और निचले पैर के पूरे हिस्सों में विकिरण के रूप में माना जा सकता है। इसका मतलब है कि तल का फैस्कीटिस आपके पैर को प्रभावित करने वाली अन्य स्थितियों से भ्रमित हो सकता है।

कई स्थितियों में पैर में दर्द हो सकता है और प्लांटर फैसीसाइटिस के लिए गलत हो सकता है। इन स्थितियों का आमतौर पर मूल्यांकन किया जाना चाहिए और प्लांटर फैस्कीटिस के निदान से पहले इसे खारिज कर दिया जाना चाहिए।

प्लांटर फैस्कीटिस में, प्लांटर फासीआ में पूरे ऊतक में सूक्ष्म आंसू होते हैं। एक टूटे हुए तल के प्रावरणी के साथ, आँसू बड़े होते हैं और एक महत्वपूर्ण चोट का प्रतिनिधित्व करते हैं। दो स्थितियों में समान लक्षण होते हैं, लेकिन वे दर्द की गंभीरता और चोट के कारण द्वारा विभेदित होते हैं।

एक टूटी हुई तलछट प्रावरणी लगभग हमेशा पादप fasciitis की तुलना में काफी अधिक दर्दनाक होती है। यह भी आमतौर पर एक अग्रदूत होता है, या तो तल fasciitis या महत्वपूर्ण आघात। यदि आप प्लांटर फैस्कीटिस से पीड़ित हैं, तो यह खराब हो सकता है, जो कि प्लांटर प्रावरणी को कमजोर कर सकता है, जिससे यह फट जाता है। यदि आपका पैर अन्यथा स्वस्थ है, तो यह आमतौर पर आघात या आपके पैर पर महत्वपूर्ण प्रभाव के दौरान होता है।

आमतौर पर आपके तल का फासिया टूटना "पॉप" के साथ होता है जिसके परिणामस्वरूप गंभीर दर्द होता है और उस पैर पर वजन सहन करने में असमर्थता होती है। सूजन और खरोंच अक्सर जल्द ही पालन करते हैं। पादरी प्रावरणी में मदद करने के लिए सर्जरी और अन्य चिकित्सा प्रक्रियाओं की आवश्यकता हो सकती है।

गठिया एक सामान्य स्थिति है, कई लोग शरीर में कहीं से पीड़ित हैं। जब गठिया निचले पैर, टखने, या पैर के किसी हिस्से में होता है, तो दर्द को उसी तरह से देखा जा सकता है जैसे कि प्लांटर फैसीसाइटिस से दर्द होता है।

न केवल गठिया से दर्द के स्थान को प्लांटर फैसीसाइटिस दर्द के साथ भ्रमित किया जा सकता है, बल्कि दर्द की घटना भी समान हो सकती है। गठिया का दर्द आमतौर पर तब अधिक खराब होता है जब गठिया के जोड़ का इस्तेमाल किया जा रहा हो। जब जोड़ आराम में होता है तो कोई दर्द नहीं हो सकता है, वही पैटर्न जो आप प्लांटर फैसीसाइटिस में देखते हैं। तो आपकी एड़ी में गठिया हो सकता है और जब तक आप एक कदम नहीं उठाते हैं तब तक इसे नोटिस न करें।

शरीर का हिस्सा ठंडा होने पर गठिया अधिक दर्दनाक हो सकता है। सुबह का पहला चरण तल के फासिसाइटिस और गठिया दोनों के साथ दिन का सबसे दर्दनाक हो सकता है, बस इसलिए कि शरीर रचना ठंड और तंग है और गर्म नहीं हुई है। यह दर्द या तो फैल सकता है क्योंकि पैर गर्म होता है और रक्त अधिक मजबूती से बहता है।

प्लांटर फैसीसाइटिस के निदान के लिए, गठिया को आमतौर पर खारिज किया जाना चाहिए। गठिया का निदान आपके चिकित्सक द्वारा अधिक गहन कार्य के साथ किया जा सकता है। इमेजिंग परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है।

आमतौर पर प्लांटर फैसीसाइटिस के लिए गलत स्थिति एक तनाव फ्रैक्चर है। एक तनाव फ्रैक्चर सामान्य रूप से आंशिक रूप से टूटी हुई हड्डी है। के माध्यम से सभी तरह से तोड़ा जा रहा है, हड्डी केवल एक सतह के साथ टूट गया है। तनाव भंग आमतौर पर हड्डी की सतह के साथ उथले होते हैं, लेकिन गहरे हो सकते हैं।

कुछ तनाव अस्थिभंग हड्डी में एक एकल दरार है, जबकि अन्य एक छोटे से दरार के बीच की दरार की तरह हो सकते हैं, जैसे कि एक कठोर उबले हुए अंडे की दरार।

अगर आपकी एड़ी, पैर की अंगुली या मेटाटार्सल में स्ट्रेस फ्रैक्चर है, तो दर्द उसी जगह से आ सकता है। तल के रूप में fasciitis और एक घायल तलछट प्रावरणी की तरह लग रहा है: आप जितना अधिक दबाव डालेंगे, उतना ही अधिक दर्द होगा महसूस।

एक तनाव फ्रैक्चर आमतौर पर दर्द के स्थान को इंगित करके तल के फैस्कीटिस से अलग होता है। एक तनाव फ्रैक्चर से दर्द भी उसी तरह से फैलता नहीं है जिस तरह से प्लांटर फैसीसाइटिस से दर्द होता है क्योंकि प्रावरणी गर्म हो जाती है और शिथिल हो जाती है।

यदि दर्द पैर के ऊपर से आता है, तो यह मेटाटार्सल में तनाव फ्रैक्चर होने की अधिक संभावना है, जिससे इस तरह के फ्रैक्चर के विकास का खतरा होता है। यदि दर्द पैर के तल में है, तो यह प्लांटर फैसीसाइटिस होने की अधिक संभावना है। एड़ी की हड्डी में एक तनाव फ्रैक्चर से दर्द अक्सर उसी जगह से आ रहा है जैसा कि प्लांटर फैसीसाइटिस करता है।

एक एक्स-रे आम तौर पर आपके दर्द के कारण के रूप में एक तनाव फ्रैक्चर की पहचान या शासन कर सकते हैं, भले ही यह तल fasciitis होने की संभावना बहुत अधिक है।

आपके साथ समस्याएँ संचार प्रणाली, जैसे कि खराब संचलन या हृदय संबंधी समस्याएं, प्लांटर फैसीसाइटिस के समान लक्षण पैदा कर सकती हैं। आपके पैर आपके दिल से दूर के शरीर के अंग हैं और पहले खराब परिसंचरण के प्रभावों को महसूस करते हैं। क्या आपके पैर कभी ठंडे रहते हैं जबकि बाकी आप गर्म होते हैं, और इसलिए नहीं कि आप ठंडे फर्श पर चल रहे हैं?

गुरुत्वाकर्षण और वजन भी कारक हैं। तुम्हारी रक्त चाप आपके निचले शरीर में, विशेष रूप से आपके पैरों में, यह आपके ऊपरी शरीर में अधिक है, क्योंकि इस पर अधिक दबाव है। आपके पैरों और निचले पैरों में सूजन - थोड़ी देर के लिए आपके पैरों पर होने से, उदाहरण के लिए - रक्त वाहिकाओं को और अधिक संकुचित कर सकता है।

न केवल आपके पैरों से रक्त बहता है, बल्कि इसे वापस ऊपर पंप भी करना चाहिए। उन समर्थन प्रणालियों के कमजोर पड़ने, आपकी नसों में एकतरफा वाल्व, वैरिकाज़ नसों में परिणाम होते हैं।

यह सब दर्द को जन्म दे सकता है, जो रक्त वाहिकाओं में कमजोरियों के कारण हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त प्रवाह का बैकअप होता है, जिससे दर्दनाक दबाव बनता है। खराब रक्त प्रवाह के कारण आपके पैरों में ऊतक को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी के कारण दर्द भी हो सकता है। आपके पैर गिरने के बजाय, आप एक गहरी, धड़कते हुए दर्द को महसूस कर सकते हैं। दर्द भी रक्त के थक्कों के कारण हो सकता है, जिससे जीवन के लिए खतरा पैदा हो सकता है।

क्योंकि परिसंचरण संबंधी समस्याएं गंभीर होती हैं, इसलिए उन्हें पूरी तरह से वेट किया जाना चाहिए और अगर आपके पैर में दर्द हो रहा है, तो भी इससे इंकार किया जाना चाहिए, भले ही आपको लगता है कि यह संभवतः प्लांटर फैस्कीटिस है। यह विशेष रूप से सच है यदि आपके पैर में वैरिकाज़ नसों, झुनझुनी या सूजन है, या दोनों पैरों में समान लक्षण हैं क्योंकि तल का फासिसाइटिस आमतौर पर एकल-पैर की चोट है।

आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप और रक्त ऑक्सीजन के स्तर की निगरानी करके आपके हृदय स्वास्थ्य का मूल्यांकन कर सकता है। डॉक्टर यह भी पता लगाने के लिए कि क्या हो रहा है, एक ईकेजी और एक हृदय तनाव परीक्षण का सुझाव दे सकता है।

नसों समझौता होने पर अत्यधिक दर्द हो सकता है। दर्द को महसूस नहीं किया जा सकता है जहां तंत्रिका से छेड़छाड़ की जाती है लेकिन तंत्रिका संरचना के अंत में, जहां तंत्रिका के रासायनिक संकेतों को उन कोशिकाओं तक पहुंचा दिया जाता है जो उन्हें प्राप्त करते हैं।

नर्व एनट्रैपमेंट सिंड्रोम कभी-कभी प्लांटर फैस्कीटिस के साथ भ्रमित होता है। तंत्रिका फंसाने वाले सिंड्रोम में, शरीर के किसी अन्य भाग, जैसे हड्डी, मांसपेशी या पुटी द्वारा तंत्रिका पर दबाव डाला जाता है। जब एक ऊतक अन्य ऊतक द्वारा फंस जाता है या "पिंच" होता है, तो वह ऊतक इसे निचोड़ लेता है और तंत्रिका दर्द का संकेत भेजती है। यह आपके शरीर में कई तंत्रिकाओं में हो सकता है, लेकिन प्लांटर फासिसाइटिस के लिए सबसे आम गलती टिबियल तंत्रिका है, जो आपके पैर के पीछे भागती है।

जब टिबियल तंत्रिका को टखने के पास लगाया या फंसाया जाता है, तो इसे टार्सल टनल सिंड्रोम कहा जाता है। टिबियल तंत्रिका को सबसे अधिक बार वहां फंसाया जाता है क्योंकि यह एक कंकाल संरचना के माध्यम से निचोड़ने वाली तंत्रिकाओं, स्नायुबंधन और मांसपेशियों का एक भाग है, जिसे कलाई की सुरंग के समान टार्सल टनल कहा जाता है। कार्पल टनल.

यदि टिबियल तंत्रिका को पिन किया जाता है, तो आप अपने पैरों के तल में दर्द महसूस करते हैं जैसे कि प्लांटर फैसीसाइटिस। तल के फैस्कीटिस के विपरीत, आप अपने पैर के निचले हिस्से में झुनझुनी या सुन्नता महसूस कर सकते हैं। आपको अपने पैर पर वजन रखे बिना लक्षणों को दोहराने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप एक ही गति का प्रदर्शन कर सकते हैं और अपने पैर को ऊंचा करने के साथ तंत्रिका को चुटकी ले सकते हैं, तो दर्द सबसे अधिक संभावना है कि प्लांटिया प्रावरणी से नहीं आ रहा है।

कटिस्नायुशूल एक और तंत्रिका-प्रेरित दर्द है जिसे प्लांटर फैसीसाइटिस के लिए गलत माना जा सकता है। हालांकि, कटिस्नायुशूल टनल सिंड्रोम की तुलना में दूर से आता है। कटिस्नायुशूल आपकी रीढ़ में तंत्रिका की एक चुटकी या जलन है।

तुम्हारी रीढ़ की हड्डी हड्डियों की एक संख्या, या कशेरुक से बना है। प्रत्येक कशेरुका के बीच एक जेल पैड के समान एक डिस्क होती है, जो कशेरुक को एक दूसरे के खिलाफ कुशन करती है और रीढ़ के लचीलेपन के लिए अनुमति देती है। एक डिस्क चिढ़ हो सकती है और, अधिकांश चिढ़ शरीर के अंगों की तरह, सूजन हो जाती है।

सूजन आमतौर पर डिस्क के एक छोटे हिस्से में सूजन का कारण बनती है, जो डिस्क को एक पुराने रबर भीतरी ट्यूब की तरह काम करता है। यदि एक आंतरिक ट्यूब की दीवार में एक कमजोर स्थान है, तो जब आप इसे फुलाते हैं तो यह उभार होगा। डिस्क उभड़ा हुआ है, और यदि यह अधिक नुकसान उठाता है, तो यह फट सकता है। यह एक हर्नियेटेड डिस्क है।

शरीर में मुख्य तंत्रिका स्तंभ रीढ़ के साथ चलता है। शरीर की सबसे बड़ी नसों में से एक, sciatic तंत्रिका, इस तंत्रिका बंडल में चलती है। जब डिस्क उभार या फट जाती है, तो यह कटिस्नायुशूल तंत्रिका के हिस्से पर दबाव डाल सकता है, जिसके परिणामस्वरूप कटिस्नायुशूल होता है। यह अक्सर आपके पैर के नीचे एक शूटिंग दर्द भेजता है, लेकिन दर्द आपके पैर में महसूस किया जा सकता है।

अन्य तंत्रिका दर्द के साथ, आप एक झुनझुनी या सुन्नता भी महसूस कर सकते हैं, जो कि कटिस्नायुशूल को प्लांटर फैटाइटिस से अलग कर सकता है।

शोष एड़ी की वसा पैड भी प्लांटर फैस्कीटिस से भ्रमित हो सकती है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, यह मोटा पैड पतला होता जाता है। अन्य कारक पतलेपन को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन विज्ञान पूरी तरह से समझ नहीं पाता है कि क्या हो रहा है।

यह वसा पैड आपके चाल के लिए पहला तकिया है। पैड इतना पतला हो सकता है कि यह एड़ी की हड्डी को कुशन नहीं करता है, और एड़ी दोहरावदार आघात से ग्रस्त है जिसके परिणामस्वरूप दर्दनाक जलन, सूजन, एक हड्डी टूटना, या एक तनाव फ्रैक्चर हो सकता है।

दर्द अक्सर उसी स्थान पर होता है जैसे कि प्लांटर फैसीसाइटिस से दर्द। दर्द सुबह भी बदतर हो सकता है और जैसे ही आप ढीला हो जाते हैं, तब तक फैल सकता है। एक डॉक्टर आमतौर पर यह निर्धारित कर सकता है कि यह एड़ी के वसा पैड की मोटाई की जांच करके दर्द पैदा कर रहा है या नहीं।

एक टूटे हुए प्लांटार प्रावरणी की तरह, एक अकिलीज़ टेंडन टूटना, प्लांटर फैसीसाइटिस के समान लक्षण पैदा कर सकता है। एक टूटी हुई अकिलीज़ कण्डरा मोटी कण्डरा में एक प्रमुख आंसू है जो आपके बछड़े से आपकी एड़ी के पीछे टखने के साथ चलती है।

एक टूटे हुए एकिलस कण्डरा के साथ, आपको पैर पर भार वहन करने में कठिनाई होती है। दर्द गंभीर हो सकता है और जरूरी नहीं कि जब आप अपने पैरों से दूर हों। एक टूटे हुए के बीच एक और अंतर स्नायुजाल और तल का फैस्कीटिस यह है कि एक टूटे हुए अकिलिस के साथ दर्द आमतौर पर एड़ी के पीछे महसूस होता है; प्लांटर फैस्कीटिस के साथ, दर्द आपके पैर के सामने के साथ महसूस होने की अधिक संभावना है।

tendonitis तल के फेशिटिस के लिए प्रकृति के समान है, क्योंकि ऊतक जो कि प्लांटर प्रावरणी बनाता है, उसी प्रकार का ऊतक है जो एक कण्डरा बनाता है। टेंडोनाइटिस आपके शरीर के भीतर किसी भी कण्डरा में हो सकता है, और आपके पैर में कई कण्डरा होते हैं।

किसी भी पैर कण्डरा में Tendonitis दर्द हो सकता है जब आप कदम और कण्डरा खिंचाव। दर्द को भी फैलाना चाहिए क्योंकि कण्डरा गर्म होता है और शिथिल हो जाता है।

पैर में कण्डरा सबसे अधिक संभावना है कि टेंडोनिटिस विकसित होता है आपके पैर के पीछे एच्लीस कण्डरा है। आप आमतौर पर दर्द के स्थान द्वारा एच्लीस टेंडोनाइटिस और प्लांटर फैसीसाइटिस के बीच अंतर कर सकते हैं। Achilles tendonitis आम तौर पर एड़ी के पीछे दर्द के साथ होता है, जबकि तल fasciitis का अर्थ आम तौर पर एड़ी के सामने दर्द होता है।

bursitis एक और दोहरावदार तनाव की चोट है जो पूरे शरीर में हो सकती है। पैर में बर्सा सूजन हो सकता है और घुटने, कोहनी, कंधे और कलाई में उनके अधिक सामान्यतः त्रस्त ब्रेथ्रेन की तरह बर्साइटिस विकसित कर सकता है। एक सूजन बर्सा निविदा है और जब यह संकुचित होता है तो दर्द का सामना करना पड़ता है। यदि यह पैर में होता है, विशेष रूप से पैर के निचले भाग में बर्सा में, तो यह प्लांटर फैसीसाइटिस के समान लक्षण प्रस्तुत कर सकता है।

बर्साइटिस को प्रत्यक्ष दबाव से तल के फैस्कीटिस से अलग किया जा सकता है। चूंकि एक फुलाया हुआ बर्सा निविदा है और प्लांटार प्रावरणी में थोड़ी संवेदनशीलता होती है, इसलिए बहुत अधिक दर्द के बिना मालिश करने से प्लांटर फैस्कीटिस का संकेत मिलता है। यदि मालिश या बस इसे छूने से बहुत दर्द होता है, तो यह बर्साइटिस होने की अधिक संभावना है।