यदि आप सिर्फ स्नातक की उपाधि प्राप्त करते हैं, तो आप नीचे क्यों महसूस करते हैं?

जब आप पहली बार कॉलेज या ग्रेड स्कूल शुरू करते हैं, तो आप स्नातक होने की आशा कर रहे हैं। यह अंत में यहाँ है - आप खुश क्यों नहीं हैं?

"स्नातक स्तर की पढ़ाई एक खुश समय माना जाता है! तुम खुश क्यों नहीं हो? खुश रहो! ”क्या यह आपके दिमाग में चल रहा है? जिस तरह से आपको लगता है कि आप जिस तरह से महसूस करना चाहते हैं उसे महसूस करने के लिए खुद पर दबाव डालना बंद करें। अपने आप को खुद होने दें। स्नातक के बारे में अस्पष्ट भावनाएं आपके विचार से अधिक सामान्य हैं। अधिकांश स्नातक थोड़ा नर्वस और अनिश्चित महसूस करते हैं - यह सामान्य है। अपने आप को बुरा महसूस मत करो, "मेरे साथ क्या गलत है?" आप अपने जीवन का एक अध्याय समाप्त कर रहे हैं और एक नई शुरुआत कर रहे हैं। यह हमेशा थोड़ा डरावना और चिंताजनक है। बेहतर महसूस करने के लिए आप क्या कर सकते हैं? उस अंत को पहचानें, साथ ही शुरुआत, स्वाभाविक रूप से तनावपूर्ण हैं। यह सामान्य है कि क्या था, और क्या होगा, इस बारे में चिंता करने के लिए उदासीन महसूस करना।

यदि आप कॉलेज में स्नातक कर रहे हैं और स्नातक विद्यालय में भाग लेने की योजना बना रहे हैं, तो आप चिंतित महसूस कर सकते हैं क्योंकि आप अज्ञात के माध्यम से एक लंबे रास्ते पर चल रहे हैं। आप मिश्रित संदेशों का भी सामना कर रहे हैं। आपका स्नातक समारोह कहता है, "आप पैक में सबसे ऊपर हैं। आप हुप्स के माध्यम से कूद गए हैं और समाप्त हो गए हैं, "जबकि आपके नए स्नातक संस्थान में अभिविन्यास कार्यक्रम कहता है," आप एक आने वाले हैं रनट, सीढ़ी के निचले पायदान पर। "वह विसंगति आपको नीचे ला सकती है, लेकिन आपके नए चरण में आगे बढ़ने पर भावनाएं बीतेंगी जिंदगी। संक्रमण पर काबू पाएं

मानो या न मानो, स्नातक की पढ़ाई भी परास्नातक और डॉक्टरेट कार्यक्रमों से स्नातक के बीच आम है। स्नातक होने के बारे में कुछ अलग और उदास महसूस करना? ध्वनि पागल? आश्चर्य है कि ऐसी उपलब्धि के बाद कोई भी दुखी क्यों महसूस करेगा? यह बस इतना ही था। वर्षों तक एक लक्ष्य की ओर काम करने के बाद, इसे प्राप्त करना एक लेट-डाउन हो सकता है। नहीं, आप कोई अलग महसूस नहीं करते हैं - भले ही आपने सोचा था कि आप करेंगे। और एक बार जब आप एक लक्ष्य प्राप्त कर लेते हैं तो यह समय आ जाता है नए लक्ष्य के लिए आगे देखें. अस्पष्टता - मन में एक नया लक्ष्य नहीं होना — तनावपूर्ण है।

अधिकांश स्नातक दोनों कॉलेज से और स्नातक विद्यालय आगे क्या है इस पर चिंता महसूस करो। यह पूरी तरह से सामान्य है, खासकर एक अनिश्चित रोजगार बाजार में। आप स्नातक स्तर की पढ़ाई के बारे में क्या कर सकते हैं? अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें, अपने आप को नीला महसूस करने की अनुमति दें, लेकिन फिर सकारात्मक, जैसे कि आपने क्या हासिल किया है, इस पर ध्यान केंद्रित करके अपने तरीके से काम करें। फिर उन्हें प्राप्त करने के लिए नए लक्ष्यों और एक नई योजना पर विचार करें। पर ध्यान दें कैरियर की तत्परता लक्षण कि नियोक्ता कॉलेज के स्नातकों की तलाश करते हैं और उस अगले कदम को उठाने की तैयारी करते हैं। आपको ग्रेजुएशन ब्लूज़ से बाहर निकालने और प्रेरित करने के लिए एक नई चुनौती जैसा कुछ नहीं है।