कॉलेज पीने के बारे में क्या करना है

कॉलेज को आमतौर पर मार्ग प्राप्त करने के मार्ग के रूप में देखा जाता है कौशल और एक सफल करियर को अपनाने के लिए ज्ञान की आवश्यकता है। हालांकि, यह अल्कोहल की खपत के खतरनाक स्तरों की आकस्मिक स्वीकृति के लिए एक मार्ग भी हो सकता है। पीने के रूप में कॉलेज के अनुभव के रूप में ज्यादा है, नींद की कमी, और जंक फूड।

के अनुसार नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एल्कोहल एब्यूज़ एंड एलहलकोलिज़्मलगभग 58% कॉलेज के छात्र शराब पीने के लिए स्वीकार करते हैं, जबकि 12.5% ​​भारी शराब के उपयोग में संलग्न हैं, और 37.9% द्वि घातुमान पीने के एपिसोड की रिपोर्ट करते हैं।

एक मादक पेय में आमतौर पर 14 ग्राम शुद्ध शराब होती है, जिसे राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (NIH) द्वारा परिभाषित किया गया है। उदाहरणों में बीयर के 12 औंस शामिल हैं जिसमें 5% शराब, 5 औंस बियर हैं जिसमें 12% शराब या 1.5 औंस आसुत आत्माओं में 40% शराब शामिल हैं।

द्वि घातुमान पीने को आमतौर पर पुरुष छात्रों द्वारा 2 घंटे के दौरान पांच पेय का सेवन करने वाले या एक ही समय सीमा में चार पेय का सेवन करने वाली महिला छात्रों के रूप में परिभाषित किया गया है।

जबकि कॉलेज पीने को अक्सर एक मजेदार और हानिरहित गतिविधि के रूप में देखा जाता है, कॉलेज के छात्रों के बीच शराब की खपत विभिन्न मुद्दों से जुड़ी होती है। NIH के अनुसार:

• हर साल 1,800 से अधिक कॉलेज छात्र शराब से संबंधित घटनाओं से मर जाते हैं, जैसे वाहन दुर्घटनाग्रस्त होते हैं।
• लगभग 700,000 कॉलेज छात्रों को हर साल किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा हमला किया जाता है जो शराब पी रहा है।
• मोटे तौर पर 79,000 कॉलेज छात्रों के साथ बलात्कार या यौन उत्पीड़न की रिपोर्ट (जब या तो एक या दोनों पक्ष शराब पी रहे हों)।

कम से कम 20% कॉलेज के छात्र एक अल्कोहल यूज डिसऑर्डर विकसित करते हैं, जिसका अर्थ है कि शराब का सेवन आवेगी और बेकाबू है। ये छात्र वास्तव में शराब के लिए तरसते हैं, वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए उपभोग स्तर बढ़ाने की आवश्यकता होती है, वापसी के लक्षणों का अनुभव करें, और दोस्तों के साथ समय बिताने के लिए या अन्य में लगे रहने के लिए पीना पसंद करते हैं गतिविधियों

छात्रों की एक पूरी तिमाही (25%) स्वीकार करते हैं मादक पदार्थों के सेवन से कक्षा में समस्याएँ पैदा होती हैं, जैसे कि लंघन वर्गों के रूप में इस तरह के व्यवहार, होमवर्क असाइनमेंट को पूरा करने में विफल, और परीक्षणों पर खराब प्रदर्शन.

बहुत अधिक शराब से फाइब्रोसिस या लीवर के सिरोसिस, अग्नाशयशोथ, एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और विभिन्न प्रकार के कैंसर भी हो सकते हैं।

जबकि प्राकृतिक प्रतिक्रिया केवल पीने से कॉलेज के छात्रों को हतोत्साहित करना है, पीटर कैनवन, विल्क्स विश्वविद्यालय में एक सार्वजनिक सुरक्षा अधिकारी, और के लेखक कॉलेज सुरक्षा के लिए अंतिम गाइड: एचकॉलेज और आसपास के परिसर में अपनी व्यक्तिगत सुरक्षा के लिए ऑनलाइन और ऑफलाइन खतरों से खुद को बचाने के लिए, थॉट्को को बताता है कि अधिक पीने के खतरों पर तथ्य-आधारित जानकारी प्रदान करना बेहतर दृष्टिकोण है।

"शिक्षा एक सफल रणनीति के लिए पहला कदम होना चाहिए जिसे पीने या खत्म करने के लिए डिज़ाइन किया गया हो," कैवन कहते हैं। "जिम्मेदार पीने और जानने के लिए जब आप बहुत अधिक पीने के लिए सुरक्षित रहने के लिए महत्वपूर्ण कारक हैं।"

इस लेख में ऊपर सूचीबद्ध नकारात्मक प्रभावों की कपड़े धोने की सूची के अलावा, कैनावन का कहना है कि छात्रों द्वारा पहली बार पीने वाले शराब के शिकार बनने के लिए संभव है। दिल की दर और सांस लेने के बदलावों के अलावा, बड़ी मात्रा में शराब का सेवन करने से कॉमाटोज़ अवस्था या मृत्यु भी हो सकती है।

“जब भी कोई व्यक्ति पहली बार शराब का सेवन करता है, तो प्रभाव अज्ञात होते हैं, लेकिन शराब स्मृति और कारण बनती है सीखने के मुद्दे, भुलक्कड़पन, और बुरा निर्णय। ” इसके अलावा, कैनावन कहते हैं कि शराब इंद्रियों को सुस्त कर देती है, जो आपातकालीन स्थिति में विनाशकारी हो सकती है।

Canavan छात्रों को सुरक्षित रहने में मदद करने के लिए निम्नलिखित सुझाव प्रदान करता है:

• खतरनाक परिणामों का अनुभव करने की संभावना को कम करने के लिए अपनी शराब की खपत को विनियमित करें; अपनी सीमा जानो।
• अपने पेय को बिना पकाए कभी न छोड़ें; यह एक तारीख बलात्कार की दवा के साथ समझौता किया जा सकता है, जबकि यह आपकी दृष्टि से बाहर है।
• कॉलेज आपके भविष्य में एक बड़ा निवेश है; पीने के परिणामस्वरूप खराब निर्णय लेने से इसे खतरे में न डालें। नशे में ड्राइविंग दुर्घटना आपको या आपके यात्रियों को नुकसान पहुंचा सकती है या मार सकती है, इसलिए ड्रिंक और ड्राइव न करें। यदि आपको DUI का दोषी ठहराया जाता है, तो आप अपना लाइसेंस खो सकते हैं और कॉलेज या काम करने में असमर्थ हो सकते हैं। लंबे समय तक, आपके ड्राइविंग रिकॉर्ड पर एक DUI आपको स्नातक स्तर की पढ़ाई के बाद एक अच्छी नौकरी पाने से रोक सकता है क्योंकि कई नियोक्ता नौकरी के आवेदनों की समीक्षा करते समय देखते हैं।

कॉलेजों और समुदायों के छात्रों को शिक्षित करके कम और शराब की अत्यधिक खपत को रोकने में एक भूमिका निभा सकते हैं। अतिरिक्त रणनीतियों में ऐसे तरीकों के माध्यम से शराब तक पहुंच को कम करना शामिल है जैसे छात्र की पहचान की जाँच करना; यह सुनिश्चित करना कि inbriated छात्रों को अतिरिक्त पेय नहीं परोसा जाता है, और शराबी बेचने वाले स्थानों की संख्या को सीमित किया जाता है पीता है।