कॉलेज के छात्रों के लिए 11 आसान भोजन विचार

कॉलेज में खाना बनाना प्रस्तुत करता है a चुनौती यहां तक ​​कि सबसे स्मार्ट छात्र के लिए। इन विचारों और रेसिपी जल्दी-जल्दी और सस्ते में एक शानदार भोजन या स्नैक विकल्प को कुछ अधिक रोमांचक (और स्वादिष्ट) में बदल सकती हैं।

कुछ बैगेल और क्रीम पनीर को पकड़ो, एक टमाटर का टुकड़ा (बाद के लिए बाकी बचा) और जल्दी और स्फूर्तिदायक भोजन बनाने के लिए अपने आप को कुछ ताजा संतरे का रस डालें।

बहुत समय नहीं है, आपूर्ति (जैसे अंडे, दूध और आटा), या खाना पकाने के उपकरण? बिसक्विक शेक 'एन डालो के एक कंटेनर को पकड़ो, पानी डालें, एक फ्राइंग पैन में डालें, और वॉयला... गर्म, भाप से भरा पेनकेक्स! सिरप लाने के लिए मत भूलना।

क्रस्टेज़ एक बहुत ही सभ्य बनाता है — और आमतौर पर बहुत कम कीमत वाला- वाइल्ड ब्लूबेरी मफिन मिक्स। (यह एक बॉक्स में है, आमतौर पर आटे के समान गलियारे पर।) हालांकि, कार्टन की पीठ पर एक नुस्खा के लिए धन्यवाद, आप जल्दी से इसे ब्लूबेरी पेनकेक्स में बदल सकते हैं।

कॉफी मग में एक अंडे को फोड़ें, कुछ पनीर में छिड़कें और एक कांटा के साथ हरा दें। 45 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें, फिर एक इंग्लिश मफिन पर पकाए गए अंडे को स्कूप करें (यदि आप कर सकते हैं तो टोस्ट)। आप 5 मिनट से भी कम समय में हाथ में एक भरने वाले सैंडविच के साथ दरवाजा बाहर कर रहे हैं! बस सुनिश्चित करें कि आप अंडे को स्थायी रूप से पकाए जाने से पहले मग को कुल्ला कर लें।

कई, आसानी से उपलब्ध विकल्पों के साथ, कोई कारण नहीं है कि आप मैक और पनीर की एक डिश का आनंद नहीं ले सकते। आप सामग्री खुद जोड़ सकते हैं और इसे स्टोव शीर्ष पर पका सकते हैं, या आप साधारण सामान खरीद सकते हैं, जिसके लिए आपको केवल पानी जोड़ने और माइक्रोवेव करने की आवश्यकता होती है। पोषण मूल्य ऊपर करने के लिए कुछ veggies जोड़ें।

एक छोटे बैगुइट को पकड़ो, अपने पसंदीदा पनीर का एक हिस्सा और पीने के लिए कुछ अच्छा। यह एक शानदार नाश्ता या छोटा भोजन बनाता है और अध्ययन करते समय खाने के लिए आसान है। सलामी जोड़ें अगर आप अतिरिक्त भूखे हैं या जाम का एक बड़ा टुकड़ा यदि आप इसे मीठा करना चाहते हैं।

यदि आपके पास एक स्टोव या टोस्टर ओवन है, तो ग्रिल्ड पनीर बनाना उतना ही आसान है, जितना कि आराम से भोजन करने पर मिलता है। ब्रेड के दोनों किनारों को कुरकुरा करने के लिए फ्राइंग पैन में कुछ मक्खन पिघलाएं, फिर स्लाइस के बीच कुछ पनीर डालें। इस क्लासिक भोजन को पूरा करने के लिए स्टोव पर या माइक्रोवेव में टमाटर का सूप गर्म करें।

कुछ tortillas और कटा पनीर, और माइक्रोवेव में पॉप उन्हें पकड़ो। दो मिनट के भीतर, आपको एक स्वादिष्ट नाश्ता मिला है जो बहुत कम गंदगी छोड़ता है।

यदि आपके पास एक ओवन है, तो अपनी कुछ पसंदीदा सब्जियों को काट लें, उन्हें जैतून के तेल में मिलाएं, नमक और काली मिर्च डालें और उन्हें 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर 45 से 60 मिनट के लिए भूनें। ब्रोकोली, फूलगोभी, टमाटर, प्याज, और गाजर एक अच्छा मिश्रण बनाते हैं। आप उन्हें हर दिन एक अलग डिश में उपयोग कर सकते हैं: भुना हुआ वेजी बरटिटोस, चावल के ऊपर भुना हुआ वेजी, भुना हुआ वेजी पिज्जा, भुना हुआ वेजी पास्ता या रोस्टेड वेजी पैनी। आप उनके साथ बहुत कुछ कर सकते हैं, और वे लगभग एक सप्ताह तक फ्रिज में रखते हैं।

यह बहुत आत्म-व्याख्यात्मक है: दही के एक कप में ताजा (या पिघला हुआ फ्रोजन) फल जोड़ें, अपने पसंदीदा ग्रेनोला और वॉयला के साथ शीर्ष पर - एक स्वस्थ-ईश मिठाई।

आप सभी प्रकार के व्यंजनों को ऑनलाइन पा सकते हैं, लेकिन यहाँ जिस्ट है: एक केक बनाने के लिए आवश्यक सभी सामग्रियों को एक साथ रखें माइक्रोवेव-सुरक्षित कॉफी मग, उन्हें लगभग 2 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें, फिर टॉपिंग या जोड़ने से पहले अपनी रचना को 30 सेकंड के लिए ठंडा होने दें में गोताखोरी।