खाली नेस्ट सिंड्रोम पर काबू पाने

जैसा कि निश्चित रूप से गर्मियों में गिरावट आती है, हर अगस्त को देश भर में हजारों महिलाएं दिल टूटने का एक अनोखा रूप अनुभव करती हैं। यह बिना पढ़े-लिखे प्यार नहीं है - यह एक बच्चे को कॉलेज भेजने से रोकने का काम है। खाली घोंसला सिंड्रोम महिलाओं के सबसे स्वतंत्र के लिए भी चिंता पैदा करता है। प्रसव के बाद, यह मातृत्व के सबसे बड़े संक्रमणों में से एक है।

कई लोगों के लिए, नुकसान और परिवर्तन की अपनी भावनाओं के साथ आने के लिए यह एक व्यक्तिगत संघर्ष है। न्यूयॉर्क की एक कार्यालय प्रबंधक 45 वर्षीय मिंडी होल्गेट इस बात से हैरान थीं कि तीन घंटे दूर एक बड़े राज्य विश्वविद्यालय में उनकी बेटी एमिली के जाने से वह कितनी गहराई से प्रभावित हुईं। “यह बहुत बड़ा है। हमारी दोस्ती के साथ-साथ माँ / बेटी का रिश्ता भी था। जब वह दूर ले जाया गया, तो मुझे बहुत अकेला महसूस हुआ। ”

होलगेट का कहना है कि वह पिछले अगस्त को अलविदा कहने के बाद दो सप्ताह तक रोई थी। वह यह भी स्वीकार करती है कि उसने एमिली को नाराज कर दिया और उसे छोड़ दिया। लेकिन अब उसकी बेल्ट के नीचे एक साल के नजरिए के साथ, वह स्वीकार करती है, "यह सब मेरे बारे में था, न कि उसके बारे में। उस बंधन में होने और फिर जाने देना मेरा अपना मुद्दा था। "

होलगेट की तरह, कई माताएं जो खाली घोंसले के ब्लूज़ गाती हैं, वे बच्चे की अनुपस्थिति द्वारा बनाए गए छेद से परे नहीं देख सकते हैं। और शायद यह 'खाली घोंसला' वाक्यांश है जो आंशिक रूप से दोषी है। निम्न सादृश्य इस संक्रमण को अधिक सकारात्मक प्रकाश में व्यक्त करता है:

एक फूल या झाड़ी को एक नए स्थान पर स्थानांतरित करने की कल्पना करें ताकि यह स्वस्थ और मजबूत हो सके। इसे सफलतापूर्वक होने के लिए, आपको पौधे को खोदना होगा और उसकी जड़ों को बदलना होगा। प्रणाली के लिए एक प्रारंभिक झटका है, लेकिन इसके नए परिवेश में लगाया गया है, यह नई जड़ों का विस्तार करता है और अंततः खुद को पहले की तुलना में अधिक मजबूती से स्थापित करता है। और जो छेद पीछे रह गया है, उसे नए अवसरों के पोषण के लिए तैयार उपजाऊ मिट्टी से भरा जा सकता है।

लेट गो को विशेष रूप से बेबी बुमेर माताओं के लिए चुनौतीपूर्ण लगता है। कई लोग खुद को पहले दोस्त और एक माता-पिता के रूप में गर्व करते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है कि कॉलेज प्रशासक - हेलिकॉप्टर पेरेंटिंग - द्वारा इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द मुख्यधारा में प्रवेश कर गया है एक माँ और / या पिता का वर्णन करें, जो अपने बच्चे की व्यक्तिगत वृद्धि और विकास में बाधा उत्पन्न करते हैं।

किशोरों की सेल फोन की आदतों से परिचित कोई भी जानता है कि दोस्तों के साथ लगातार संपर्क, चाहे टेक्सटिंग या कॉलिंग, आम बात है। लेकिन एक जिम्मेदार माँ जो चाहती है कि उसके कॉलेज के फ्रेशमैन के लिए जो सबसे अच्छा है उसे माता-पिता की तरह व्यवहार करना है - दोस्त नहीं। उसे फोन उठाने और रोजाना या साप्ताहिक रूप से टेक्स्ट मैसेज भेजने या कॉल करने से बचना चाहिए।

अपने बच्चे को आप तक पहुंचने दें और संपर्क में रहने के लिए उसकी अपनी शर्तों को स्थापित करें। वे हैं जिन्हें कॉलेज की कक्षाओं, डॉरम जीवन, रिश्तों, नए जीवन की स्वतंत्रता और वित्तीय जिम्मेदारी को सीखना है।

कॉलेज के जीवन में उठने वाले खुरदरे धब्बों को खत्म करने के लिए ओवर-अनल्वमेंट - या समाधान की कोशिश करना - आपके बच्चे के लिए समाधानों की कल्पना करने या मुकाबला करने की रणनीतियों को विकसित करने के अवसरों को दूर ले जाता है। होल्गेट को इसका पता तब चला जब उनकी बेटी ने फोन पर बातचीत में बताया कि उसने अपना छात्र डाइनिंग कार्ड खो दिया है और वह अपने भोजन की योजना तक नहीं पहुंच पा रही है। हालांकि होल्गेट निराश था कि उसकी बेटी ने अपनी समस्याओं के साथ छात्र सेवाओं से संपर्क करने के लिए नहीं सोचा था, वह जानती थी कि यह सब बड़े होने का एक हिस्सा था।

और जाने का लाभ? एक ऐसा जीवन जो अपने आप स्वतंत्र रूप से खिलता है। होलगेट इस प्रक्रिया को रस्सी से भुगतान करने के समान देखता है: "पहले आप इसे थोड़ा कम करते हैं, फिर अचानक यह आपके हाथों से फिसल जाता है और आप चलते हैं।"

उसे एहसास हुआ कि जब उसकी बेटी एमिली ने दोस्तों के साथ एक हफ्ते के लिए इस गर्मियों में कनाडा जाने का फैसला किया है, तो उसे जाने देना चाहिए। "मैंने उससे नहीं पूछा कि वह कहाँ रह रही है, मैं कहाँ पहुँच सकता हूँ, या वह क्या कर रही है।" और मैं लगभग इसके बारे में दोषी महसूस किया। पिछली गर्मियों में मैंने इस तरह से महसूस नहीं किया होगा। पिछले एक साल में, जाने की प्रक्रिया लगभग मेरी नाक के नीचे हुई है, बिना मेरी सूचना के।

वर्तमान में इस स्थिति का सामना कर रही माताओं को होलगेट की सलाह: “बच्चे को जाने दो। और इस तथ्य पर ध्यान न दें कि यह आप दोनों के लिए एक संक्रमण है।