शराब आपको पेशाब क्यों बनाती है?

यदि आपने कभी शराब पी है, तो आप जानते हैं कि उसने आपको बाथरूम में भेजा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि क्यों शराब तुम पेशाब करता है? क्या आप जानते हैं कि कितना अधिक है मूत्र आप उत्पादन करते हैं या इसे कम करने का कोई तरीका है? विज्ञान के पास इन सभी सवालों का जवाब है:

मुख्य Takeaways: क्यों शराब आप पेशाब बनाता है

शराब एक मूत्रवर्धक है। इसका मतलब क्या है, जब आप शराब पीते हैं, तो आप अधिक मूत्र का उत्पादन करते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शराब आर्गिनिन वैसोप्रेसिन या एंटी-मूत्रवर्धक हार्मोन (ADH), की रिहाई को दबा देती है

आमतौर पर, आप 60-80 का उत्पादन करते हैं मिलीलीटर प्रति घंटे की दर से।शराब का प्रत्येक शॉट आपको अतिरिक्त 120 मिलीलीटर मूत्र का उत्पादन करने का कारण बनता है।

यह मायने रखता है कि पीने से पहले आप कितने हाइड्रेटेड हैं। "अल्कोहल एंड अल्कोहलिज़्म" के जुलाई-अगस्त 2010 के अंक के अनुसार, यदि आप पहले से ही निर्जलित हैं, तो आप शराब पीने से कम मूत्र का उत्पादन करेंगे। सबसे बड़ा निर्जलीकरण प्रभाव उन लोगों में देखा जाता है जो पहले से ही हाइड्रेटेड हैं।

शराब पीने से आप निर्जलित हो जाते हैं। पसीने में वृद्धि और संभवतः दस्त और उल्टी स्थिति को और भी बदतर बना सकते हैं।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि आप "सील तोड़ने" के लिए जितनी देर संभव हो सके उतनी देर तक पेशाब करने की आवश्यकता को रोक सकते हैं या जब आप पीना शुरू करते हैं तो पहली बार पेशाब करते हैं। यह एक मिथक है कि पहला पेशाब एक संकेत है जो आपके शरीर को बताता है कि आपको हर 10 मिनट में बाथरूम जाने की ज़रूरत है जब तक कि बू आपके सिस्टम को साफ न कर दे। सच तो यह है कि इंतजार करने से आप असहज हो जाते हैं और इस बात का कोई असर नहीं पड़ता है कि आप कितनी बार या सहसा उस बिंदु से पेशाब करेंगे।

यदि आप शराब के साथ पानी या सॉफ्ट ड्रिंक पीते हैं, तो शराब का मूत्रवर्धक प्रभाव लगभग आधा हो जाता है। इसका मतलब है कि आप कम निर्जलित होंगे, जो आपके कम करने में मदद करता है हैंगओवर होने का मौका. अन्य कारक इस बात को भी प्रभावित करते हैं कि क्या आपको हैंगओवर मिलेगा, इसलिए बर्फ को पीने, पानी पीने या मिक्सर का उपयोग करने से मदद मिल सकती है, लेकिन जरूरी नहीं कि अगली सुबह सिरदर्द और मतली को रोका जा सके। इसके अलावा, जब से आप अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ा रहे हैं, शराब को पतला करने से आपको पेशाब कम नहीं होगा। इसका मतलब है कि मूत्र की एक छोटी मात्रा फोड़े के निर्जलीकरण प्रभाव से होगी।

यह ध्यान देने योग्य है, चाहे आप कितने बियर पीते हों या कितना पानी जोड़ते हों, शुद्ध प्रभाव निर्जलीकरण है। हां, आप अपने सिस्टम में बहुत सारा पानी जोड़ रहे हैं, लेकिन शराब का एक-एक शॉट आपके किडनी के लिए उस पानी को आपके रक्तप्रवाह और अंगों में वापस लाने के लिए बहुत कठिन बना देता है।

लोग रह सकते हैं यदि उन्हें केवल तरल ही मिलता है मादक पेय, लेकिन वे भोजन से पानी प्राप्त करते हैं। तो, यदि आप रम के अलावा पीने के लिए कुछ नहीं के साथ एक द्वीप पर फंसे थे, तो क्या आप प्यास से मर जाएंगे? यदि आपके पास निर्जलीकरण की भरपाई करने के लिए बहुत सारे फल नहीं हैं, तो इसका जवाब हां में होगा।

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