भूमिका तनाव क्या है? परिभाषा और उदाहरण

यदि आपने कभी महसूस किया है कि किसी सामाजिक भूमिका के दायित्वों को पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपने अनुभव किया होगा कि समाजशास्त्री क्या कहते हैं भूमिका तनाव.

भूमिका तनाव वास्तव में बहुत आम है, क्योंकि हम अक्सर खुद को कई भूमिकाओं को पूरा करने की कोशिश करते हैं जो एक साथ व्यवहार के विभिन्न सेटों के लिए कहते हैं। समाजशास्त्रियों के अनुसार, विभिन्न प्रकार के भूमिका तनाव हैं, साथ ही साथ विभिन्न प्रकार के मैथुन तंत्र भी हैं।

मुख्य Takeaways: भूमिका तनाव

रोल स्ट्रेन के विचार पर आधारित है भूमिका सिद्धांत, जो हमारी भूमिकाओं के अनुसार सामाजिक अंतःक्रियाओं को देखता है। जबकि विभिन्न शोधकर्ताओं ने भूमिकाओं को अलग-अलग तरीके से परिभाषित किया है, भूमिका के बारे में सोचने का एक तरीका "स्क्रिप्ट" के रूप में है जो यह दर्शाता है कि हम किसी विशेष स्थिति में कैसे कार्य करते हैं। हम में से प्रत्येक की कई भूमिकाएँ हैं जो हम खेलते हैं (जैसे छात्र, मित्र, कर्मचारी, आदि), और हम अलग-अलग कार्य कर सकते हैं, जिसके आधार पर उस समय की भूमिका मुख्य है। उदाहरण के लिए, आप संभवत: दोस्तों के साथ काम करने की तुलना में अलग तरह से व्यवहार करेंगे, क्योंकि प्रत्येक भूमिका (कर्मचारी बनाम) दोस्त) व्यवहार के एक अलग सेट के लिए कहता है।

कोलंबिया विश्वविद्यालय के समाजशास्त्री के अनुसार विलियम गोडेइन भूमिकाओं को पूरा करने की कोशिश में परिणाम हो सकता है भूमिका तनाव, जिसे उन्होंने "भूमिका दायित्वों को पूरा करने में महसूस की गई कठिनाई" के रूप में परिभाषित किया। क्योंकि हम अक्सर पाते हैं खुद को विभिन्न सामाजिक भूमिकाओं में, गोडे ने सुझाव दिया कि भूमिका तनाव का अनुभव वास्तव में सामान्य है और विशिष्ट। इन भूमिका मांगों को पूरा करने के लिए, गोडे ने सुझाव दिया, लोग कई तरह के व्यापार-बंदों और सौदेबाजी की प्रक्रियाओं में संलग्न हैं, जिसमें वे अपनी भूमिकाओं को एक इष्टतम तरीके से पूरा करने की कोशिश करते हैं। ये ट्रेड-ऑफ कई कारकों पर आधारित होते हैं, जैसे कि हम भूमिका में हमारे लिए समाज की अपेक्षाओं को पूरा करने के बारे में कितना ध्यान रखते हैं (हमारा स्तर "मानक प्रतिबद्धता "), हम कैसे सोचते हैं कि इसमें शामिल अन्य व्यक्ति प्रतिक्रिया करेगा यदि हम एक भूमिका को पूरा नहीं करते हैं, और कुछ को पूरा करने के लिए अधिक सामान्यीकृत सामाजिक दबाव। भूमिकाओं।

भूमिका तनाव से संबंधित विचार है भूमिका के लिए संघर्ष. भूमिका के लिए संघर्ष तब होता है, जब उनकी सामाजिक भूमिकाओं के कारण, लोगों को दो मांगों का सामना करना पड़ता है जो परस्पर अनन्य हैं। आमतौर पर, समाजशास्त्री भूमिका तनाव के बारे में बात करते हैं जब लोग एक भूमिका में तनाव का अनुभव करते हैं, जबकि भूमिका संघर्ष तब होता है दो (या संभावित रूप से दो से अधिक) भूमिकाएं एक-दूसरे के साथ हैं (हालांकि, अभ्यास में, भूमिका तनाव और भूमिका संघर्ष कर सकते हैं और सह-हो सकते हैं)। उदाहरण के लिए, भूमिका तनाव तब हो सकता है जब एक नींद से वंचित नए माता-पिता बच्चे होने की चुनौतियों का सामना करते हुए तनाव का अनुभव करते हैं। भूमिका संघर्ष तब हो सकता है जब एक कामकाजी माता-पिता को पीटीए की बैठक में भाग लेने और एक महत्वपूर्ण कार्य बैठक के बीच चयन करना होता है क्योंकि दोनों घटनाओं को एक ही समय में निर्धारित किया जाता है।

एक और महत्वपूर्ण विचार है अधिभारकई सामाजिक भूमिकाओं को पूरा करने का अनुभव है, लेकिन उन सभी को पूरा करने के लिए संसाधन नहीं हैं। उदाहरण के लिए, परीक्षा (छात्र की भूमिका) के लिए अध्ययन करने की कोशिश करने वाले किसी व्यक्ति के मामले की कल्पना करें, एक कैंपस में काम करें (एक कर्मचारी की भूमिका), एक छात्र संगठन (एक समूह के नेता की भूमिका) के लिए बैठकों की योजना बनाएं, और एक टीम के खेल (एक एथलेटिक टीम की भूमिका) में भाग लें सदस्य)।

Goode के अनुसार, कई तरीके हैं जिनसे लोग कई सामाजिक भूमिकाओं को नेविगेट करने के तनाव को कम करने की कोशिश कर सकते हैं:

1. Compartmentalizing। लोग दो अलग-अलग भूमिकाओं के बीच संघर्ष के बारे में नहीं सोचने की कोशिश कर सकते हैं।
2. दूसरों को सौंपना। लोगों को कोई और मिल सकता है जो उनकी कुछ जिम्मेदारियों में मदद कर सकता है; उदाहरण के लिए, एक व्यस्त माता-पिता उन्हें मदद करने के लिए एक हाउसकीपर या चाइल्डकैअर प्रदाता रख सकते हैं।
3. एक भूमिका देते हुए। कोई यह तय कर सकता है कि कोई विशेष रूप से कठिन भूमिका आवश्यक नहीं है और वह भूमिका छोड़ सकता है या कम मांग वाले को स्विच कर सकता है। उदाहरण के लिए, जो व्यक्ति लंबे समय तक काम करते हैं, वे अपनी मांग वाली नौकरी छोड़ सकते हैं और बेहतर कार्य-जीवन संतुलन के साथ भूमिका की तलाश कर सकते हैं।
4. एक नई भूमिका पर ले जा रहा है। कई बार, एक नई या अलग भूमिका निभाने से भूमिका तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, काम पर एक पदोन्नति नई जिम्मेदारियों के साथ आ सकती है, लेकिन इसका मतलब यह भी हो सकता है कि व्यक्ति अब अपनी पूर्व नौकरी के निचले स्तर के विवरण के लिए जिम्मेदार नहीं है।
5. भूमिका में काम करते समय अनावश्यक रुकावटों से बचना। कोई ऐसा समय स्थापित कर सकता है कि वे बाधित न हों, जो उन्हें अपना पूरा ध्यान किसी विशेष भूमिका में समर्पित करने की अनुमति देगा। उदाहरण के लिए, यदि आप एक बड़ी कार्य परियोजना पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तो आप अपने कैलेंडर को बंद कर सकते हैं और दूसरों को बता सकते हैं कि आप उन घंटों के लिए अनुपलब्ध रहेंगे।

महत्वपूर्ण रूप से, गोडे ने स्वीकार किया कि समाज स्थिर नहीं हैं, और, यदि लोग भूमिका तनाव का अनुभव करते हैं, तो इसका परिणाम सामाजिक परिवर्तन हो सकता है। उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में भुगतान किए गए माता-पिता की छुट्टी की वकालत करने के हाल के प्रयासों को कई कामकाजी माता-पिता द्वारा अनुभवी भूमिका संघर्ष के परिणामस्वरूप देखा जा सकता है।

कामकाजी माता-पिता (विशेषकर कामकाजी माताएँ, जिनके कारण सामाजिक अपेक्षाएं महिलाओं के बारे में देखभाल करने वालों के रूप में भूमिका) अक्सर भूमिका तनाव और भूमिका संघर्ष का अनुभव करते हैं। कामकाजी माताओं के अनुभवों को बेहतर ढंग से समझने के लिए-और उन कारकों को उजागर करने के लिए जिन्हें कम भूमिका संघर्ष-शोधकर्ता से जोड़ा जा सकता है कैरोल एर्डविंस और उनके सहयोगियों ने कार्यशील माताओं में भूमिका संघर्ष और भूमिका अधिभार से संबंधित कारकों का आकलन करने में रुचि रखी। 129 माताओं के एक सर्वेक्षण में, शोधकर्ताओं ने पाया कि किसी के जीवनसाथी और किसी कार्य पर्यवेक्षक द्वारा समर्थित भावना को भूमिका संघर्ष के निचले स्तर से जोड़ा गया था। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि भावना महसूस करना आत्म प्रभावकारिता (एक विश्वास है कि काम पर एक व्यक्ति के लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम है) कम भूमिका संघर्ष से जुड़ा था, और यह कि पेरेंटिंग के बारे में आत्म-प्रभावकारिता की भावना को कम भूमिका अधिभार से जोड़ा गया था। हालांकि यह अध्ययन सहसंबद्ध था (और यह प्रदर्शित नहीं कर सकता कि क्या दोनों के बीच एक कारण संबंध है चर), शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि आत्म-प्रभावकारी खेती करना उन लोगों की मदद करने का एक तरीका हो सकता है जो अनुभव कर रहे हैं भूमिका तनाव।

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